건양대학교 병원 인턴, 건양대학교 병원 레지던트
걷기는 최소한의 비용으로 큰 효과를 거둘 수 있는 훌륭한 운동이다. 하지만 대부분의 사람들은 걷기운동을 소홀히 하고, 큰돈을 들이는 운동만 좋은 운동이라 생각하는 경우가 많다. 한 달에 한 번 하는 거창한 운동보다 매일 하는 걷기운동이 건강에 좋다는 사실을 알리고 싶었고, 그래서 가장 간단하면서도 하기 쉬운 운동인 ‘걷기’에 관한 책을 쓰기로 마음먹었다. 그리고 꾸준한 걷기를 통하여 노년에도 건강한 삶을 지킬 수 있는 걷기운동을 전파하고 있다.
