티핑 포인트Tipping Point는 작은 움직임이 반복되어 임계점에 도달하면, 그 순간부터 삶은 이전으로 되돌아갈 수 없는 혁명적인 변화가 갑자기 시작되는 시점이다. 마찬가지로 바디 티핑 포인트Body Tipping Point는 작은 움직임이 지속적으로 축적되다 어느
순간 삶의 궤적을 완전히 전환시키는 결정적 시점이다. 이런 변화는 제멋대로 움직였던 몸이 일정한 균형과 조화를 찾아가는 정렬에서도 똑같이 일어난다.
“몸이 정렬되면, 삶도 정렬된다”는 신념을 실천하며, 바디 티핑 포인트를 맞이할 수 있도록 몸을 정렬시키는 작은 움직임을 반복하면 결정적 전환의 순간에 반전이 일어난다. 한 번 깨어난 감각은 이전의 상태로 돌아갈 수 없고, 몸의 변화는 곧 마음의 깨어남과 태도까지 결정하면서 이전과 근본적으로 다른 삶으로 이어진다.
바디 티핑 포인트 디자이너BTD: Body Tipping Point Designer는 “움직임에는 철학이 필요하다”는 신념 아래 몸이라는 매개체로 개인의 인생 궤적을 바꾸는 전환점 설계자Turning Point Designer다. 누군가 몸이 흔들릴 때마다 중심을 찾도록 도우며, 그 경험을 바탕으로 다른 이의 삶에도 혁명적인 변화를 안내하는 바디 티핑 포인트 디자이너, 그것이 바로 최윤정 대표가 일생을 통해 추구하는 앎과 삶과 운동이 연주하는 3중주 철학이다.
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