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토야마 미키

    토야마 미키 프로필

2026.04.06. 업데이트 작가 프로필 수정 요청

저자(글) 토야마 미키

쓰쿠바대학교 교수로 학생들에게 교육심리학을 가르친다. 대중에게 심리학을 흥미롭게 전하는 ‘동기 부여 전문가’로 명성을 떨치며 강연, 저작 활동을 활발히 하고 있다. ‘상황을 인식하는 방법이 조금만 달라져도 이후의 행동이 크게 바뀐다’라는 명제를 다양한 심리학 실험으로 증명하고 정리해 이 책 『미루는 사람을 위한 실행의 기술』에 담았다. 그에 따르면 의지력은 일정량 이상 쓰면 고갈된다. 의지력 대신 자제력을 유연하게 발휘하고, 지속적으로 목표를 추구하는 전략을 사용하면 누구나 ‘행동으로 옮기는 일’, ‘꾸준히 하는 일’, ‘유혹을 이겨내는 일’이 가능해진다고 한다.
주요 저서로는 『공부할 마음은 왜 생기지 않을까』, 『행동을 시작하고 지속하는 힘, 동기 부여의 심리학』, 『실력 발휘 방식 퍼포먼스의 심리학』 등이 있다.

번역 정지영

대진대학교 일본학과를 졸업한 뒤 출판사에서 수년간 일본 도서 기획 및 번역, 편집 업무를 담당하다 보니 어느새 번역의 매력에 푹 빠져버렸다. 현재는 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다.
주요 역서로는 『저소비 생활』,『당신의 인생을 바꾸는 슈퍼 아웃풋 공부법』, 『나는 습관을 조금 바꾸기로 했다』, 『인생은 당신의 말로 결정된다』, 『초역 카네기의 말: 인간관계론』 등 다수가 있다.

<미루는 사람을 위한 실행의 기술> 저자 소개

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