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조성준

조성준 프로필

학력 중앙대학교 사회체육학부 학사
수상 2006년 전국춘계보디빌딩 라이트급 1위
링크 페이스북, 블로그

2016.01.27. 업데이트 작가 프로필 수정 요청

저자 조성준
중앙대학교 사회체육학부 졸업.
2006년 전국춘계보디빌딩 라이트급 1위 외 다수 대회에서 입상한 경력이 있으며, 현재 ‘맨즈 헬스’ 자문위원으로 활동하고 있다
저서로는 ‘날씬한 그녀들의 오피스 스트레칭’(공저)이 있으며, 현재 데스런 리더로서 판교에서 맴버십 트레이닝 스튜디오인 데스런 휘트니스를 운영하면서 맨몸운동을 널리 알리고 있다.
네이버 블로그:http://blog.naver.com/deslun
페이스북 페이지:https://www.facebook.com/deslunfitness

<닥치고 데스런> 저자 소개

조성준 작품 총 6종

닥치고 데스런 남자는 어깨 표지 이미지

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5.0점1명참여

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<책소개> 데스런 조성준이 지난 5년간 진행해온 맨몸운동 수업의 모든 것! 데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 선별한 ‘데스런 운동법’의 핵심을 전수한다. 저자는 이렇게 말한다. 어깨와 등판의 상체 운동은 크게 ‘미는 운동’과 ‘당기는 운동’으로, 코어는...

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소장 8,900원

닥치고 데스런 남자는 등판 표지 이미지

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5.0점1명참여

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<책소개> 데스런 조성준이 지난 5년간 진행해온 맨몸운동 수업의 모든 것! 데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 선별한 ‘데스런 운동법’의 핵심을 전수한다. 저자는 이렇게 말한다. 어깨와 등판의 상체 운동은 크게 ‘미는 운동’과 ‘당기는 운동’으로, 코어는...

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소장 8,900원

닥치고 데스런 남자는 코어 표지 이미지

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5.0점2명참여

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<책소개> 데스런 조성준이 지난 5년간 진행해온 맨몸운동 수업의 모든 것! 데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 선별한 ‘데스런 운동법’의 핵심을 전수한다. 저자는 이렇게 말한다. 어깨와 등판의 상체 운동은 크게 ‘미는 운동’과 ‘당기는 운동’으로, 코어는...

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소장 8,900원

닥치고 데스런 BASIC (데스런+석가해부학) 표지 이미지

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조성준, 석정현

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<책소개> 대한민국 최초의 시도! 운동꾼 데스런 조성준과 그림꾼 석가 석정현의 기막힌 컬래버레이션이 시작된다! 《닥치고 데스런 BASIC》은 지금까지의 그 어떤 헬스북과는 다르다. 지금까지 나왔던 모든 건강, 운동, 다이어트 관련서와는 접근 방식 자체가 다르다...

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소장 19,800원

닥치고 데스런 우먼스 표지 이미지

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4.6점8명참여

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<책소개> ‘데스런’의 조성준과 숨쉬기 운동밖에 모르던 저질 체력 아내의 섹시 몸매 만들기 프로젝트! 출간과 동시에 맨몸 운동의 열풍을 일으킨 『닥치고 데스런』의 저자 ‘한국의 프랭크 매드라노’ 조성준이 이번에는 건강하고 섹시한 몸매를 가지기 원하는 여성들...

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소장 13,000원

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3.4점27명참여

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<책소개> 『닥치고 데스런』은 저자 조성준이 지난 11년 간 25,000시간의 PT를 진행한 경험과 지난 5년 간 본인이 직접 몸으로 시행착오를 겪으면서 만든 맨몸운동 프로그램을 엮은 책이다. 이 책은 총 세 개 장으로 되어 있으며, 1장 「맨몸운동이란」에서는 ‘왜...

상세 가격

소장 15,000원

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