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2017.03.17. 업데이트 작가 프로필 수정 요청
63kg의 몸무게에서 48kg의 몸무게로 체지방 34%에서 현재 18%를 유지하고 있는 평생 다이어터 .운동방법이 중요하다고 생각하고 미친 듯이 방법만 팠지만, 그 전제에는 내 마음을 돌아볼 수 있는 마음가짐이 먼저였다는 것을 깨닫고 이 책을 집필하기 시작했다. 우리나라의 많은 다이어터들이 방법이 아니라 자신의 마음을 먼저 돌아봤으면 좋겠다는 바람이 있다.
<다이어트 성공의 비밀> 저자 소개
참여
trainer BAE
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다이어트/운동/스포츠
<책소개> 운동방법, 식단만 잘 하면 과연 다이어트는 성공일까, 내 몸에 최적화된 다이어트를 하려면 어떤 게 필요할까라는 고민에서 시작된 책입니다. 아무리 방법이 많고, 노하우는 많아도 이것이 없으면 오래가지 못합니다. 성공과 실패의 차이, 바로 이것에 달려있습니다. ...
소장 4,000원
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