1962년 대구에서 태어나 경북대학교 사범대학 영어교육과를 졸업하고 십여 년간 교직에 있었다.
마흔 넘어 심리학에 관심을 가지고 영남대학교 심리학과 박사과정을 수료하였다.
2008년 《현대수필》에서 〈시침질〉로 등단했으며 수필집 《명함》, 수필선집 《다만, 오직, 그냥》이 있고 번역서로 《쉬는 마음》, 《처음 만나는 명상레슨》, 공역서로 《현대인의 생활심리학》, 《긍정심리학: 이론, 연구 및 적용》, 《치매예방과 뇌장수법》, 《마음이 지닌 치유의 힘》 등이 있다.
