마음이 힘든 날에도 나는 나를 지키고 싶다 상세페이지
출간 정보
- 2025.05.30 전자책 출간
- 2025.03.20 종이책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 6.3만 자
- 16.6MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791170267102
UCI
-
마음이 힘든 날에도 나는 나를 지키고 싶다
작품 정보
우울로 마음이 지칠 때
나에게 건네는 따뜻한 위로
“괜찮지 않아도 괜찮다!”
오래된 상처와 아픔으로 우울한 감정이 계속되고 있지는 않나요? 사람에게 받은 상처로 인해 내 마음을 닫아걸고 있나요? 다른 사람들에게 외면받고 소외되었다는 생각에 외롭다고 느끼고 있나요? 이런 상처받은 마음을 돌봐주지 않고 그대로 방치한다면 상처가 쌓이고 쌓여 마음은 단단히 굳어 버릴 수 있습니다. ‘난 원래 이랬으니까’라는 생각에서 벗어나 지쳐 있을 내 마음을 돌봐주어야 할 때입니다. 그동안 우울과 소외감, 강박, 트라우마에 사로잡혀 있던 나를 위로해 주어야 합니다.
다양한 아픔을 가진 사람들을 만나 치유를 도왔던 저자는 이 책을 통해 진정한 나의 마음을 헤아리고 위로하고, 앞으로의 인생 여정을 힘 있게 나아갈 수 있도록 용기를 더해줍니다. 어쩌면 인생은 상처와 어려움으로 가득할 것입니다. 하지만 이 책을 통해 위로받아 회복된 마음 깊은 곳에서 내 인생을 살아갈 힘과 용기를 얻을 수 있을 것입니다.
나에게 건네는 따뜻한 위로
“괜찮지 않아도 괜찮다!”
오래된 상처와 아픔으로 우울한 감정이 계속되고 있지는 않나요? 사람에게 받은 상처로 인해 내 마음을 닫아걸고 있나요? 다른 사람들에게 외면받고 소외되었다는 생각에 외롭다고 느끼고 있나요? 이런 상처받은 마음을 돌봐주지 않고 그대로 방치한다면 상처가 쌓이고 쌓여 마음은 단단히 굳어 버릴 수 있습니다. ‘난 원래 이랬으니까’라는 생각에서 벗어나 지쳐 있을 내 마음을 돌봐주어야 할 때입니다. 그동안 우울과 소외감, 강박, 트라우마에 사로잡혀 있던 나를 위로해 주어야 합니다.
다양한 아픔을 가진 사람들을 만나 치유를 도왔던 저자는 이 책을 통해 진정한 나의 마음을 헤아리고 위로하고, 앞으로의 인생 여정을 힘 있게 나아갈 수 있도록 용기를 더해줍니다. 어쩌면 인생은 상처와 어려움으로 가득할 것입니다. 하지만 이 책을 통해 위로받아 회복된 마음 깊은 곳에서 내 인생을 살아갈 힘과 용기를 얻을 수 있을 것입니다.
작가 소개
강지윤
사춘기 시절 깊은 우울과 불안의 시간을 지나며, 심리상담 전문가로서의 길에 들어섰다. 어둠 속에서 길을 잃었던 시간이 오히려 타인의 고통을 깊이 이해하는 힘이 되었고, 예술적 감수성은 마음을 어루만지는 치유의 도구가 되었다.
현재 심리상담전문가로서 다양한 상담 및 연구 활동을 이어가고 있으며, 집필과 강연을 통해 심리적 치유와 내적 성장을 돕는 활동을 이어가고 있다.
이화여자대학교 석사, 백석대학교 심리상담학 박사를 거쳐, 백석대상담대학원 교수 및 사회복지협의회 교수를 역임했으며 한국목회상담 협회 감독으로 활동 중이다.
저서로는 《사춘기 통증》, 《지금 내 아이의 진짜 속마음》, 《괜찮아, 이제 걱정하지 마》, 《눈물의 힘》, 《내 영혼의 눈물소리》, 《흔들리는 나이, 마흔》 등이 있다.
사춘기 시절 깊은 우울과 불안의 시간을 지나며, 심리상담 전문가로서의 길에 들어섰다. 어둠 속에서 길을 잃었던 시간이 오히려 타인의 고통을 깊이 이해하는 힘이 되었고, 예술적 감수성은 마음을 어루만지는 치유의 도구가 되었다.
현재 심리상담전문가로서 다양한 상담 및 연구 활동을 이어가고 있으며, 집필과 강연을 통해 심리적 치유와 내적 성장을 돕는 활동을 이어가고 있다.
이화여자대학교 석사, 백석대학교 심리상담학 박사를 거쳐, 백석대상담대학원 교수 및 사회복지협의회 교수를 역임했으며 한국목회상담 협회 감독으로 활동 중이다.
저서로는 《사춘기 통증》, 《지금 내 아이의 진짜 속마음》, 《괜찮아, 이제 걱정하지 마》, 《눈물의 힘》, 《내 영혼의 눈물소리》, 《흔들리는 나이, 마흔》 등이 있다.
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