- 2015.12.18 전자책 출간
- 2015.12.21 종이책 출간
- EPUB
- 약 13.2만 자
- 6.3MB
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- PAPER
작품 정보
왜 우리는 완벽한 목표, 완벽한 계획에 집착하게 되었을까? 스티븐 기즈는 “거의 모든 사람이 주위 사람이 정한 목표의 크기를 그대로 모방하고, 그런 식으로 자신도 모르게 완벽주의자가 된다”고 말한다. 15킬로그램 감량, 올해 안에 책 한 권 집필 끝내기, 억대 연봉 벌기, 일주일에 책 한 권 읽기…. 우리가 흔히 추구하는 목표에는 완벽주의가 깊숙이 개입해 있다. 그것보다 적게 이루는 것은 충분하지 않다는 뜻을 내포하고 있기 때문이다.
이 책에서 스티븐 기즈는 제대로 하려다 시작조차 못하는 사람을 다섯 유형으로 분류했다. ‘목표가 너무 높아서’, ‘과거의 실패가 발목을 잡아서’, ‘타인의 허락이 필요해서’, ‘실수할까 봐 두려워서’, ‘어차피 해도 잘 안 될 것 같아서’ 사람들은 시작하지 못한다는 것이다. 스티븐 기즈는 이에 대한 해결책으로 작은 습관과 결합한 행동 전략을 제시하고 있다. 기준점을 현실적으로 조정하는 방법, 실패와 우연의 차이를 이해하는 법, 자신감을 기르는 기술, 성취 목록 작성법, 빠르게 결정하는 연습 등 완벽주의의 함정에서 벗어날 수 있는 구체적인 방법들을 소개한다.
‘디지털 사고법’, ‘반항 연습’, ‘타이머 사용법’ 등 기발하면서도 재미있고, 무엇보다 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 솔루션과 함께 당신은 인생의 변화를 시작할 수 있게 될 것이다.
작가
리뷰
4.2
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좋은 내용이 있지만 같은 내용이 많음.
myc***2022.11.27같은 내용과 같은 예시가 반복됩니다. 잊고 내용에 집중하려 할때마다 글쓴이는 과거에 여자에게 거부당할까봐 두려워 말을 못걸었지만 이젠 자신감 있게 대화를 나눌 수 있다는 얘기가 반복되네요. 모든 예시에 여자가 들어갑니다. 바에서 여자에게 말걸기, 장보러 갔다가 만난 여자에게 말걸기, 여자에게 헌팅하기 등등. 자기개발서을 기대하고 구매한 책이고 저자의 여자를 향한 집착은 알고 싶지 않았습니다.
jel***2019.05.16제 인생책입니다. 최고의 책!!
jul***2018.05.28정말 생각이 많은 게 독이 될 수 있다는 걸 새삼 깨달으면서 왜 이걸 이제 알았나 싶네요. 천금과도 같은 수확이었습니다. 감사합니다.
pon***2018.04.18여러권의 자기계발서들을 읽어오면서 느꼈던 것들의 총 집합체네요... 직접 실천 할 수 있는 방법도 구체적으로 제시되어 있어서 정말 책을 읽으면서 PT받는 기분이네요... 저만의 잘못부분을 지적해주고 거기에 맞게 치료법도 설명해주고... 너무 감동적이고 이 책을 만난것이 매우 행운이네요 원래 리뷰 안쓰는데 꼭 써야 겠어요!
kay***2017.10.26내 인생책. 내용도 내용이지만 제목만 보고도 이거다 싶었다.
onl***2017.05.08전체적으로 공감했지맡 같은 이야기와 맥락으로 끝까지 끌어간다는 점에서 지루함을 느꼈습니다
plu***2017.03.24오랫동안 완벽주의자로 살아오면서, 도대체 내가 무엇이 문제인지 알수가 없었는데 이 책을 읽고 다 이해하게 되었습니다. 정말 읽기 잘했다고 느낍니다.
rdc***2017.02.08확실한건 여타 다른 자기계발서들과는 다르다는 것. 읽는 내내 뭔가.. 혼나는 느낌이 들었다 ㅎㅎ
mat***2016.11.10추천 받아서 샀는데 만족스럽습니다. 강추요.
tuk***2016.09.18
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