본문 바로가기

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

몸처럼 마음도 목욕하고 싶다 상세페이지
미리보기

몸처럼 마음도 목욕하고 싶다

우울과 불면, 피곤을 넘어서는 법

  • 관심 0
소장
전자책 정가
2,000원
판매가
2,000원
소장
출간 정보
  • 2016.03.02 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 1.7만 자
  • 6.9MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791186207154
ECN
-
몸처럼 마음도 목욕하고 싶다

작품 정보

어릴 때 하루 종일 뛰어놀아도 피곤하지 않다.
그런데 그 시절 같은 몸의 운동량으로 일을 하면 훨씬 더 피곤하다.
왜 같은 몸을 움직였는데 피곤의 정도가 다를까?
일을 할 때는 몸뿐만 아니라 마음도 함께 움직였기 때문일 것이다.
마음(정신)이 몸의 노동보다 에너지 소모가 더 큰 것은 다 알려진 사실이다.
과거는 몸으로 일을 하는 양이 많았지만 현대에는 몸보다 마음으로 일하는 양이 훨씬 더 많아졌다.
그런데 사람들은 몸을 목욕시키고 쉬게 하려고 노력하면서도 마음을 목욕시키고 쉬게 하는 법에 대하여는 관심이 없다.
현대인이 목욕을 하고 잠을 자도 만성피로, 신경성피로와 우울증 불면증이 가시지 않는 이유라고 할 수 있다.
이 책은 마음을 목욕시키고 쉬는 구체적인 방법을 저자의 경험담을 통해 들려주고 있다.
읽는 분들이 누구나 쉽게 따라할 수 있기 때문에 현대인이면 한번쯤 읽어볼만한 작은 실천의 책이다.

작가

김우표
국적
대한민국
경력
나노리빙 대표이사
작가 프로필 수정 요청
작가의 대표 작품더보기
  • 몸처럼 마음도 목욕하고 싶다 (김우표)
  • 섹스와 명상수련 (김우표)

리뷰

4.3

구매자 별점
7명 평가

이 작품을 평가해 주세요!

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
  1. 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
  2. 비속어나 타인을 비방하는 내용
  3. 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
  4. 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
  5. 의미를 알 수 없는 내용
  6. 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
  7. 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
  8. 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.

  • 그래서 어떻게 하라는건지 구체적인 방법이 없음. 이런 추상적인 들이라면 나도 100번은 쓸 듯...

    jki***
    2016.06.19

  • '마음공부' 하면 어렵지만 책 제목처럼 명상을 이렇게 접근하면 누구나 쉽게 알 수 있고 민들레 씨앗처럼 역할을 할 수 있다고 생각한다

    hee***
    2016.03.11

  • 명상을 참 쉽게 설명해주었네요 몸을 목욕하듯이 마음도 목욕해야 한다는 말이 가슴에 와 닿습니다. 특히 마음을 놓는법이 쉽게 설명되어서 실천해보고 싶습니다. 요즈음 우울한 마음이 점점 커지고 있는 이를 달래는데 큰 도움이 되었습니다.

    im5***
    2016.03.09
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제
작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소
'구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.

성공/삶의자세 베스트더보기

  • 행동은 불안을 이긴다 (롭 다이얼, 박영준)
  • 아티스트 웨이 (줄리아 캐머런, 박미경)
  • 아주 작은 습관의 힘 (제임스 클리어, 이한이)
  • 그래서 똑똑한 부자는 뭐가 다른데? (스티브 애드콕, 김광수)
  • 스타트 위드 와이 (사이먼 사이넥, 윤혜리)
  • 끝까지 해내는 뇌 (카이라 보비넷, 유지연)
  • 무한의 부 (왕징, 김우성)
  • 데일 카네기 자기관리론 (데일 카네기, 임상훈)
  • 리얼리티 트랜서핑 1 (바딤 젤란드, 박인수)
  • 인생의 컨닝페이퍼 (박종경)
  • 듀얼 브레인 (이선 몰릭, 신동숙)
  • 고전이 답했다 마땅히 살아야 할 삶에 대하여 (고명환)
  • 퓨처 셀프 30만 부 기념 스페셜 에디션 (벤저민 하디, 최은아)
  • 생각하라 그리고 부자가 되어라 (나폴레온 힐, 빌 하틀리)
  • 자존감 수업 (윤홍균)
  • 매력 자본 (캐서린 하킴, 이현주)
  • 10주년 기념판 | 상처받지 않는 영혼 (마이클 싱어, 이균형)
  • 인생의 연금술 (이하영)
  • 개정판 | 더 빠르게 실패하기 (라이언 바비노, 존 크럼볼츠)
  • 불변의 법칙 (모건 하우절, 이수경)

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

본문 끝 최상단으로 돌아가기

도움말

몸처럼 마음도 목욕하고 싶다

  • - 본 작품은 1일마다 1편씩 무료입니다.
  • - 최근 10편은 해당 이용권으로 볼 수 없습니다.
  • - 해당 이용권으로는 무료로 3일간 볼 수 있습니다.
이어보기

작품 제목

대여 기간이 만료되었습니다.
다음화를 보시겠습니까?

앱으로 연결해서 다운로드하시겠습니까?
닫기 버튼
대여한 작품은 다운로드 시점부터 대여가 시작됩니다.
앱으로 연결해서 보시겠습니까?
닫기 버튼
앱이 설치되어 있지 않으면 앱 다운로드로 자동 연결됩니다.
모바일 버전