강학중 박사의 남편 수업

“당신은 어떤 남편, 어떤 아버지인가요?”
가정경영 전문가 강학중 박사의 대한민국 남편들을 위한 인생 강의

일과 가정 모두에서 최선을 다했는데 왜 아내의 불평불만은 늘어만 갈까? 자녀가 해달라는 대로 전부 해주는데도 왜 보이지 않는 벽이 느껴질까? 《강학중 박사의 남편 수업》은 좋은 남편, 존경받는 아버지가 되고 싶지만 방법을 몰라 고민하는 대한민국 남편들을 위한 솔루션을 제시한다. ‘일-가정-나’ 사이에서 자신의 삶을 놓치지 않으면서도 행복한 가정을 만드는 명쾌한 해법을 담았다.

저자 강학중 박사는 그동안 위기에 처한 수많은 가족에 긍정적인 변화를 불러온 대한민국 1호 가정경영 전문가이다. (주)대교의 대표이사로서 소위 가장 잘나가던 시절, 그는 자신의 모습이 삶의 목표와 맞지 않음을 깨닫고 과감히 사표를 던졌다. 그 후 ‘가정도 경영이다’라는 모토 아래 2000년 1월, 국내 최초로 가정경영연구소를 설립한 뒤 건강하고 행복한 가정을 만들기 위한 교육과 상담, 강연 등의 활동을 지속해오고 있다. 그가 지난 20년간 수많은 사람들을 만나며 발견한 사실이 하나 있다. 바로 좋은 남편이 가족을 행복으로 이끄는 출발점이라는 것. 자녀에게 좋은 아버지가 되려면, 부모에게 좋은 자식이 되려면, 좋은 남편이 먼저 되어야 한다는 점이다. 그래서 이 책은 남편에 초점을 맞추어 집필되었다. 결혼하여 아이를 낳고 그 아이가 성장해서 결혼하기까지, 그리고 자신의 노후와 임종을 맞기까지, 가족주기에 따라 부딪칠 수 있는 문제나 예상되는 갈등을 단계별로 설명하고 그에 맞는 현실적·실질적 조언들을 총망라했다.

좋은 남편이 되기 위해서는 무엇을 해야 할까? 일과 가족 사이에서 어떻게 균형을 이룰 수 있을까? 육아와 가사노동은 어떻게 분담해야 할까? 갈등·외도·이혼 등 부부 위기의 해법은 무엇인가? 행복한 노후와 품위 있는 죽음을 어떻게 준비할까? 결혼을 앞둔 예비 남편부터 해결책이 절실한 중년 남편까지, 행복한 가정을 만들고 싶은 모두를 위한 전략을 공개한다. 작은 변화로 큰 행복을 만드는 진짜 인생 강의가 지금 시작된다.

남편이 변해야 가정에 행복 혁명이 일어난다!
20년간 상담과 교육을 통해 완성한 특급 행복 처방

이 책은 부부가 함께 살아가면서 맞닥뜨릴 수 있는 다양한 문제 상황들을 종합적으로 살피고 현명한 해법을 상세히 설명한다. 더불어 ‘강학중 박사의 실천 TIP’을 통해 구체적인 행동 지침도 제시한다. 거꾸로 작전으로 상황을 반전시키자, 50대 50 법칙을 기억하자, 감정 쓰레기는 바로바로 버리자 등 사소하지만 놀라운 변화를 가져다주는 실천 가이드이다.

- 가사노동을 어떻게 효율적으로 분담할 것인가
가족의 평화를 위해 이제 남편도 가사를 분담해야 한다. 아내를 도와준다는 입장이 아니라 당연히 해야 할 일을 한다는 태도로 말이다. 집안일은 아내가 세상을 먼저 떠나면 혼자 살아가는 데도 꼭 필요한 생존 기술이다. 그렇다면 어떻게 가사노동을 분담해야 할까? 저자는 크게 5가지로 나눠서 구체적으로 조언한다.

첫째, 효과적인 가사분담을 위해 가사분담표 작성을 권한다. 남자 일, 여자 일로 나누지 말고 각자의 소질이나 취향을 고려해 누가 그 일을 맡을지 정하는 것이다. (…) 둘째, 집안일의 기준을 낮추어보자. 집은 쓸고 닦고 반짝반짝 윤이 나게 해서 누군가에게 보여주기 위한 모델하우스가 아니다. 그 안에서 가족이 웃으며 도타운 정을 나눌 수 있으면 행복한 집이다. (…) 셋째, 돈의 힘을 빌리자. 조금 여유가 있다면 가사노동의 수고를 덜어줄 수 있는 가전제품을 이용하자. 너무 ‘자주’가 아니라면 가끔 간단한 외식으로 음식 만드는 수고도 덜고, 다림질이 필요한 옷들을 한 번에 몰아서 세탁소에 부탁할 수도 있다.
--- pp.109~110

- 부부싸움의 규칙을 세우면 극단적인 상황을 피할 수 있다
부부싸움은 ‘칼로 물 베기’라고들 하지만, 실제로 ‘칼로 살 베기’가 되는 경우도 많다. 서로 사랑해서 결혼해도 살다 보면 부부싸움을 피해 갈 수는 없다. 이 책에서는 운동경기에 규칙이 있듯이 부부싸움의 규칙을 정하는 것의 중요성을 강조하고, 반드시 지켜야 할 ‘부부싸움 10계명’을 소개한다.

넷째, 복수하지 말아야 한다. 싸우려면 문제가 된 것만 가지고 싸워야지 지난 일을 들춰내 따지는 건 비겁하다. 부부싸움 후 생활비를 안 주거나 집에도 안 들어가고 몇 달이 지나도 말도 안 하며 아내를 투명인간 취급하는 행동은 삼가야 한다. (…) 다섯째, 타임아웃을 활용하자. 싸우다 보면 분노 조절이 안 될 때가 있다. 이럴 때 사소한 말 한마디가 급소를 타격하면 이성을 잃는다. 그때는 빨리 냉정을 되찾아야 한다. 어느 한 쪽이라도 타임아웃을 요청하면 거절하지 못하도록 미리 약속을 해두는 것이 좋다.
--- p.117

- 자녀에게 무엇을 유산으로 남겨줄 것인지를 고민하자
세상을 떠날 때 자녀들에게 무엇을 유산으로 남겨줄지 생각해본 적이 있는가? 돈이나 집, 땅 같은 물질적인 것보다 가족과 화목하게 살면서 즐거웠던 시간, 아름다운 추억들을 남겨준다면 그것이야말로 최고의 유산이다. 하루나 반나절, 1박 2일 정도의 가족 여행, 부자 여행, 부녀 데이트 등 아이들과 온전히 하나가 되는 시간을 가져보기를 권한다. 함께하는 식사 또한 중요하다. 부모님 생각만 해도 흐뭇한 미소가 번지고 부모를 그리워하는 자녀들로 키웠다면 성공이다.

가족 식사의 횟수만 늘려도 자녀의 성적이 올라가고 교우관계가 원만해지며 비행이 줄어든다는 연구 결과가 있다. 식사는 단순히 배를 채우는 것 이상의 의미를 지닌다. 인스턴트식품이나 배달 음식이 아닌, 엄마 아빠가 정성들여 만든 음식으로 균형 잡힌 영양도 섭취하고 식사 예절도 배우는 좋은 기회가 된다. 가족 간의 대화로 세상을 바라보는 안목도 생기고 표현력도 늘고 어휘도 풍부해진다. 요리를 하고 식탁을 차리고 뒷정리를 하면서 유대감도 돈독해진다.
--- p.204

- 효과적인 말하기의 기술을 숙지하자
어떤 대화를 나누는가도 중요하지만, 어떻게 대화를 하는지가 더욱 중요하다. 대화만 잘해도 가족 전체를 변화시킬 수 있기 때문이다. 이 책에서는 현명한 말하기 방법은 물론, 반드시 피해야 할 대화의 유형 또한 명확히 제시하고 있다.

가족 내 의사소통 패턴을 설명하는 ‘이중구속이론’이 있다. 말하는 사람이 듣는 사람에게 서로 모순된 메시지를 동시에 보내는 경우, 한 메시지에 반응하면 다른 메시지를 위반하게 되어 어떻게 반응해도 실패하게 만드는 의사소통 형태이다. 밤늦게 들어온 아들에게 아빠가 당장 집을 나가라고 호통을 쳤더니 아들이 정말 집을 나가려고 한다. 이때 아빠가 더 화를 내며 부모 알기를 우습게 안다고 소리를 지른다. 그러면 아이는 나가지도 들어오지도 못하는 상황이 되는 것이다. 이런 이중구속 메시지에 지속적, 반복적으로 노출되면 아이들은 심한 스트레스를 받아 정서장애가 생길 수 있다. --- pp.246~247

결혼만 했다고 끝이 아니다. 남편에도 공부와 연습이 필요하다
더 늦기 전에 알아야 할 대한민국 남편들을 위한 평생 바이블

아내나 자녀를 고객이라고 한번 가정해보자. 그리고 아내와 아이들이 나에게 얼마나 만족하고 있는지를 묻는 신임 투표를 실시한다고 상상해보자. 전국의 기혼여성들에게 “당신의 남편이 내년에도 계속 남편으로 유임하기를 원하십니까?”라고 묻는다면 남편 자리를 계속 유지할 수 있는 사람이 얼마나 될까? 전국의 자녀들에게 “당신의 아버지가 내년에도 계속 아버지로 연임하기를 원하십니까?”라고 묻는다면 그 결과는 또 어떻게 나올까? 고객에게는 간과 쓸개까지 다 갖다 바치면서도 정작 가장 소중한 가족에게는 왜 그렇게 무심했는지 돌아볼 필요가 있다.

완벽한 남편이나 아내는 없다. 완벽한 결혼 생활도 존재하지 않는다. 그렇기에 갈등이나 문제가 있고 없고가 아니라, 문제를 어떻게 조절하고 해결해나가느냐가 더욱 중요하다. 《강학중 박사의 남편 수업》을 통해 우리 가족에게 어떤 문제가 있는지, 그리고 어떻게 하면 효과적으로 해결할 수 있는지를 공부하고 방법들을 찾아보자. 그렇게 한 걸음씩 나아가다 보면 어느새 내 아내에게, 내 아이들에게 가장 좋은 친구이자 인생의 동반자가 되어 있을 것이다.