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책을 읽고 명상의 중요성에 대해 알게되었고, 의식적삶의 중요성에 대해서도 알게되었습니다. 삶의 질을 높이고 더욱 풍요롭고 행복한 삶을 누리시고싶으시다면 책을 읽어보시고, 명상도 시작해보세요. [참고] 책에 제시되어있는 가이드를 참고하셔서 명상을 시작하시는것도 충분하지만 처음 명상을 접하시는분들은 저자의 유튜브채널, 마인드풀 TV에 올라와있는 명상영상을 들으시면서 시작하는것도 추천드립니다.
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