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마흔의 기술

나이 들수록 지혜, 행복, 가족, 관계, 내면이 충만해지는

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소장
전자책 정가
14,400원
판매가
14,400원
소장
출간 정보
  • 2025.10.29 전자책 출간
  • 2025.10.20 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 6.5만 자
  • 19.4MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791168273610
UCI
-
마흔의 기술

작품 정보

“사는 게 이렇게 버거울 줄 몰랐다.” “마흔되면 괜찮을 줄 알았는데 나는 왜 자꾸 무너질까?”
대한민국 대표 중년 멘토 이호선 교수의 흔들리는 3040 위한 '셀프 케어'의 기술

대한민국 대표 중년 멘토 이호선 저자가 불안하고 막막한 40대를 보내고 있는 3040 독자를 위해 《마흔의 기술》을 출간했다. 이호선 교수는 중년과 노년의 삶에 대해 연구 및 강연하며 대한민국 중년에게 꼭 필요한 태도와 통찰을 깨닫고, ‘세상을 바꾸는 시간 15분’, ‘이혼숙려캠프’ 등 다양한 TV, 라디오 프로그램에 출연하여 중년을 위한 삶의 노하우를 전하고 있다. 이 책은 저자가 수많은 중년을 만나며 ‘40대는 인생을 완성하는 시기인 동시에 불안하고 막막한 시기’라는 것을 깨닫고, 불안하고 막막한 40대가 아닌 자신만의 기준을 바탕으로 중심을 잡으며 단단하게 살아갈 수 있도록 30가지 인생 조언을 선별해 담은 책이다.
많은 이들이 40대가 되면 안정적인 삶을 살아갈 것이라 생각한다. 하지만 40대는 어느 때보다 흔들리는 시기다. 저자는 40대의 세대적 특징과 사회적 역할을 바탕으로 40대가 유독 불안을 느끼는 이유를 짚어 보고, 나아가 불안을 적절하게 다루며 안정적인 삶을 꾸려 갈 수 있는 방법을 제시한다. 화목한 가정을 만들기에는 늦어 버린 것은 아닌지, 왜 나이 들수록 주변 사람들이 나를 떠나가는지, 참을 수 없을 만큼 짜증이 치솟을 때는 어ᄄᅠᇂ게 해야 할지 등등 중년기에 들어서면서 마주하게 되는 고민들을 바탕으로 중년의 삶을 앞에서 자신의 생각, 감정, 행동, 관계, 품격을 되돌아보고, 저자만의 명쾌한 조언을 통해 지혜롭고 행복한 중년의 삶을 살기 위한 방법을 찾아갈 수 있을 것이다.

작가 소개

글쓴이 ▸ 이호선

숭실사이버대학교 기독교상담복지학과 교수이자 한국노인상담센터장과 인성심리연구소장을 맡고 있다. 부모 교육과 가족, 그리고 중년과 노년의 삶에 관심을 두고 연구 및 강의하고 있다. 2024 대한민국을 빛낸 예술문화대상, 2022년 보건복지부 장관상, 2018년 대한민국 휴먼리더 대상, 2015년 대한민국 미술치료 대상을 수상했다. 저서로는 《이제 나는 명랑하게 살기로 했다》, 《이호선의 나이 들수록: 관계 편》, 《오십의 기술》, 《부모코칭사전》, 《가족습관》, 《부모도 사랑받고 싶다》 등이 있다. 〈이혼숙려캠프〉, 〈차이나는 클라스〉, 〈아침마당〉, 〈속풀이쇼 동치미〉, 〈부모클래스〉 등 TV 프로그램과 〈조우종의 FM 대행진〉, 〈정선희, 문천식의 지금은 라디오 시대〉 등 여러 라디오 프로그램에 출연해 가족, 양육 등 다양한 주제에 대해 명쾌한 조언을 전했다. 이외에도 신문사 '백세시대', 매거진 '전성기' 등에 칼럼을 썼다. 다양한 강의, 강연, 상담 등의 경험을 바탕으로 불안하고 흔들리는 40대를 위해 삶의 중심을 잡을 수 있는 여러 가지 조언을 담아 이 책을 썼다.

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