- 2019.08.29 전자책 출간
- 2019.09.03 종이책 출간
- EPUB
- 약 6.7만 자
- 15.8MB
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- PAPER
작품 정보
★ KMA 한국능률협회 추천 도서 ★
★ 구글·애플 혁신적 사고를 만든 ‘아침’ ★
케임브리지대학 연구소·소니 수석 연구원 출신의
유명 뇌과학자가 밝혀낸 똑똑한 아침 시간 사용법
팀 쿡, 제프 베조스, 무라카미 하루키, 팀 페리스… 그들이 이룬 성공 뒤에 숨겨진 비밀!
잠에서 깬 후 3시간이 당신의 인생을 바꾼다!
오늘 당신의 아침은 어땠는가? 울리고 또 울리는 알람 소리, 찌뿌둥한 몸, 잠에서 덜 깬 채 향한 욕실, ‘뭘 입지?’ 하는 고민, 허한 느낌에 급히 마신 우유 한 잔, 서둘러 나선 현관문… 쫓기듯 시작된 아침 시간에 많은 사람이 피로감만 느끼기 일쑤다. 중요한 건 이렇게 반복되는 아침 시간 동안 뇌가 잠에서 깨어나지 못한다는 사실이다.
“아침 3시간은 인생의 골든타임이다!”라고 말하는, 케임브리지대학 연구소·소니 수석 연구원 출신의 유명 뇌과학자가 뇌를 100% 깨우는 똑똑한 아침 시간 사용법을 밝힌다. 아침은 잠에서 깬 건강한 뇌가 가장 예민하고 빠르게 반응하는 시간이기 때문에 어제와 다른 오늘을 만들기 위해 최고의 시작을 할 수 있는 최적의 순간이다. 《아침의 재발견》에는 뇌가 최고의 성과를 낼 수 있게 만드는 59가지 기적의 아침 습관이 담겨 있어, 아침 시간을 잃어버리고 산 사람들에게 아침을 되찾아주는 바로 실천 가능한 팁이 가득하다!
작가
- 부자의 뇌 (모기 겐이치로, 오시연)
- 아침의 재발견 (모기 겐이치로, 조해선)
- 좋은 질문이 좋은 인생을 만든다 (모기 겐이치로, 박재현)
리뷰
3.6
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감수자분때문에 끝까지 읽었습니다. 고생 많으십니다.
jun***2020.12.18어디선가 읽은듯한 내용을 수박겉핥기식으로 내용없이 줄줄이 짜집기해놓은 책.
sor***2020.11.22아침 일찍일어나는것이 뇌과학적으로 어떻게 좋은지/내삶에 다방면으로 어떻게좋은지 조금 구체적으로 명확하게 알 수 있어 좋았습니다.
kim***2020.06.17나의 아침 시간에 대한 반성을 했습니다.
soa***2020.06.04별로 구체적인 도움이 안되는 듯한
hye***2020.05.31자기계발서를 많이 접하지 않은 분들에게는 아주 좋은 지침서가 될만한 책입니다. 자기계발서를 많이 읽어본 분들에게는 진부할 수도 있습니다. 내용 자체는 참 좋습니다.
kim***2020.04.01뇌과학자 입장에서 아침에 일어나서 하면 좋은 것들을 소개시켜줍니다. 중간부터는 아침에 관한 것이 아니라 그냥 다른 자기계발서에서 이야기하는 것들과 똑같은 말을 해서 이 책이 다른 책들과 차별화되는 부분은 별로 없다고 생각됩니다.
sor***2020.02.11출근 전 그냥 지나가는 시간이었던 아침시간을 뭔가 특별한 걸로 채우려는 마음에 들뜨네요. 좋은 동기부여가 되는 책입니다.
nic***2020.02.02아침형인간 아류작 느낌. 진짜 비추합니다. 이 시간에 딴책 읽으세요
non***2020.01.31남들이 많이하던 말들만 모아두고 전혀 새로움이라고는 찾아볼수 없을 만큼 지루하다. 그냥 딱 한 마디만 하고싶다.다른 책 읽어라!
col***2020.01.27
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