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개정판 | 약해지지 않는 마음

더 강한 나를 만드는 마음 혁명

  • 관심 3
셀렉트
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소장
전자책 정가
13,500원
판매가
13,500원
소장
출간 정보
  • 2024.07.18 전자책 출간
  • 2024.07.10 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 5.9만 자
  • 19.7MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791171830381
ECN
-
개정판 | 약해지지 않는 마음

작품 정보

자신의 감정에 솔직한 사람은 스스로 빛난다!
당신의 삶을 기적적으로 바꿔 줄
일, 사람, 인생을 대하는 태도에 관하여

뭔가 하고 있지 않으면 불안해서,
이 사람 말, 저 사람 말 때문에 자주 상처받아서,
아무리 열심히 해도 뭐 하나 되는 게 없어서,
한번 슬럼프에 빠지면 헤어 나오기 힘들어서,
못난 나 자신이 점점 싫어지는 당신에게 그럴듯한 계획과 열정보다 더 중요한 것은 뭘까?

“약해지지 않는 마음!”

이 책은 누계 판매 450만 부의 밀리언셀러 작가이자 한 달에 1,000만 명이 방문하는 심리 상담 분야 인기 블로거인 일본 심리 상담사 고코로야 진노스케가 과도한 업무와 실속 없는 인간관계, 무모하고도 강요된 열정에 치여 좌절감에 빠지기 쉬운 현대인에게 ‘약해지지 않는 마음’을 만드는 방법을 안내한다.

특히 책 속 저자의 진심 어린 조언들에 저자의 경험이 녹아 있어 누구나 자신의 일로 공감하게 되며, 무엇보다 일상에서 간단하게 실천할 수 있으면서도 그 효과가 강력한 것으로 입소문을 탔다.

왜 정신과 마음이 지치고 마모될까? 어떻게 삐걱거렸던 마음을 치유하고 다이아몬드처럼 단단한 마음을 만들 수 있을까? 바로 자신의 감정에 솔직해지기만 하면 된다. 그럼 자신을 둘러싼 일, 인간관계, 인생의 태도가 달라진다. 자신이 꼭 하고 싶은 일을 하고, 정확하게 말하며, 분명하게 거절하고, 하고 싶지 않은 일을 단호하게 그만둘 수 있다.

늘 열심을 다하지만 매번 일과 사람에 지치고 자괴감에 빠져 괴로워하는가? 일도 잘하고 싶고, 대인관계도 잘하고 싶고, 자신감도 갖고 싶은가? 그런 당신에게 필요한 것은 더 열심히 하겠다는 다짐도, 더 큰 열정도, 그럴듯한 계획도 아니다. 당신에게 지금 필요한 것은 ‘약해지지 않는 마음’을 기르는 것이다. 이 책이 그 방법들을 안내할 것이다.

작가

고코로야 진노스케
국적
일본
경력
심리상담사
링크
작가 프로필 수정 요청
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  • 너무 노력하지 말아요 (고코로야 진노스케, 예유진)

리뷰

4.2

구매자 별점
10명 평가

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  • 그냥저냥 뻔한 말 하는 책인가 싶었는데, 의외로 오래전에 나 스스로 자신에 대햐 고민하던 문제가 자세히 설명되어 있는 것을 발견하고 집중해서 읽게됐다. 가급적 사람들과 개인적인 문제나 일상의 일들로 시시덕거리는 것을 금하기로 했던 시절이 있었는데, 마음 한 구석에 내가 ‘말을 잘 하지 못한다’는 마음이 있어서 였던 것 같다. 일적으로는 할 말이 넘치지만 개인적인 문제나 일 외적인 부분에 있어서는 그닥 관심없다고 치부했었는데. 사람들과 관계를 맺는 일에 많이 서투르다는 생각에 자신감이 많이 떨어져있던 시기였던듯. 생각보다 인간관계의 불안과 두려움을 해소하는데 도움되는 구절이 많아서 읽을만 했다. 매년 연초에 새로운 환경에 적응하기 전에 반복해서 읽어두면 좋을듯. 마음이라는게 항시 고정되어 있는 것은 아닌 듯 하니. ________ 마음이 닫혀 있을 당시, 나는 이야기를 그다지 즐겨 하지 않는 편이었습니다. 어쩌다 이야깃거리가 떠올라 누군가에게 말을 하면 나 스스로도 ‘아, 재미없다’고 생각하기도 했습니다. 그러면 또 ‘역시 나는 말을 하지 않는 편이 좋아’ 하고 마음을 닫아 버렸지요. 그러는 게 편해서 가급적이면 말을 하지 않고 지냈습니다. 그렇다고 아예 말을 안 한 것은 아닙니다. 업무와 관련해서는 보통 사람들처럼 말했습니다. 아니, 오히려 이야기를 꽤 잘하는 편이었습니다. 업무에 관해서라면 흥미도 있고 자신감이 있었기 때문인지도 모르겠습니다. 하지만 사적인 화제만 나오면 갑자기 목소리가 작아졌지요. 역시 ‘심리적 문제’였습니다. 다시 말해, 내가 무엇인가 의견을 말했을 때 다른 사람으로부터 비웃음과 비판 혹은 재미없다는 소리를 듣게 되는 게 너무 두려웠던 것입니다. 그래서 개인적인 얘기가 나오면 목소리가 나오지 않았던 것입니다. 요컨대, 사생활에 대해서는 스스로 자신감이 없던 게 원인이었습니다. 있는 그대로의 자신, 또는 업무 모드가 아닌 개인으로서 자신에게는 자신감이 없었습니다. 그래서 목소리가 작아지는 현상이 나타난 것입니다. ‘비웃음을 사도, 실패해도, 부끄러운 모습을 들켜도 괜찮다!’라는 경험을 쌓아 가는 것이 중요합니다. 업무 대화에서든 사적 대화에서든 자기만의 개성을 가지고 자신의 목소리로 이야기하면 됩니다. 개정판 | 약해지지 않는 마음 | 고코로야 진노스케, 이진원, 박용철 저 #약해지지않는마음 #고코로야진노스케 #유노북스 #독서 #책읽기 #북스타그램

    geo***
    2025.03.19

  • 가볍게 좋은 말을 간결하게 해주어 기분 좋은 책.

    laf***
    2025.03.16
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