육아 때문에 죽고 아이 때문에 산다

프롤로그 육아의 안녕을 묻다


제1장 엄마는 육아의 기본을 세워라
육아는 출산보다 더한 고통의 연장이다
육아의 반이다, 감정을 조절하는 일(上)
육아의 반이다, 감정을 조절하는 일(下)
육아의 주도권은 반드시 엄마가 가져라
육아의 기본은 ‘존중’에 있다
나의 사랑과 통제 비율은 몇 대 몇?
육아 라포를 형성하라
아이들에게 행동의 ‘한계 영역’을 제시하라
나의 육아 방어기제를 인지하라
내가 가진 말투들을 재점검해보자
육아 매직을 경험케 하는 ‘I message’ 대화법
내가 가진 열등감과 질투에 대해
나의 부족함을 아이를 통해 보상받으려 하지 말자
엄마의 학습 소신이 아이의 행복 지수를 높인다
더 나은 엄마로 나아가는 방법? 사과!
긍정이 별건가?
나만의 육아 스트레스 처방전을 마련하라
엄마의 경험이 육아에 관한 생각을 바꾼다
존중받는 엄마, 존중하는 사회가 훌륭한 아이를 키운다

제2장 아이는 성장 중이다
실수해도 괜찮아
아이의 능력을 키우는 건 실력 아닌 용기
아이의 기회를 엄마가 가로채지 마라
공부보다는 인성 교육이 우선이다
육아의 중심에서 사람의 가치를 논하다
아이는 엄마의 욕망을 욕망한다
자존감의 기초가 되는 자아정체성
세계화 시대, 국가 정체성도 챙기자
어린 시절의 결핍은 어른이 되어 튀어나온다
학습에도 기분 좋은 속도가 있다
판단하지 말자, 아이는 성장 중이다
아이에게 경험은 최고의 스승이다
괜찮아, 배우면 돼
가족 규칙으로 아이의 책임감을 키워라
It’s Okay, I am Okay
바람 잘 날 없다. 형제간의 갈등!

제3장 아빠는 육아의 변방이 아니다
참을 수 없는 존재의 당연함
나만 애 엄마냐? 너도 애 아빠다
육아하지 않는 아빠, 참 나쁘다
내 남편은 Father인가? Farmer인가?
남편은 자신의 어릴 적 기억으로 육아한다
남편이 육아에 참여할 수 있게 빈틈을 만들어라
육아의 아빠 부재를 부정적으로 여기는 미국 사회
육아 중 찾아오는 불청객, 권태기
부부관계는 아이 성격 형성에 중요한 열쇠다
좋은 관계 유지를 위해 서로의 말투를 점검하라

제4장 시댁으로부터 독립은 만세다
행복한 가정을 위해 시댁으로부터 독립하라
시댁 일은 남편을 전면에 내세워라
욕먹어도 괜찮아, 시댁이야

제5장 행복도 관계에서 비롯된다
비슷한 육아관과 성향을 지닌 사람을 만나라
세상에 당연한 호의는 그 어디에도 없다
너와 내가 탄 시소가 균형을 이룰 때 ‘우리’가 된다
경청하라, 공감하라, 그리고 판단하지 마라
내가 가진 좁은 사각 프레임을 벗어던져라
호감과 비호감 사이
바보처럼 살면 인생에서 승리한 것이니라
내가 아프면 남도 아프고, 남이 아프면 나도 아프게 된다


에필로그 육아하는 귀한 시간 함께해주셔서 감사합니다