자아 강도 이해하기 - 정신 분석, 자아 이론, 심리학, 자아 발달, 자아 조절, 스트레스 관리, 자아 존중감, 감정 조절, 대인 관계, 심리적 탄력성, 자기 인식, 자아 정체성, 심리적 안정, 불안 감소, 심리적 성장, 의사 결 상세페이지
출간 정보
- 2025.03.23 전자책 출간
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- 약 7.5만 자
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- PAPER
ISBN
9791173813702
ECN
-
자아 강도 이해하기 - 정신 분석, 자아 이론, 심리학, 자아 발달, 자아 조절, 스트레스 관리, 자아 존중감, 감정 조절, 대인 관계, 심리적 탄력성, 자기 인식, 자아 정체성, 심리적 안정, 불안 감소, 심리적 성장, 의사 결
작품 정보
《자아 강도 이해하기》는 현대 심리학에서 자아의 복잡한 개념과 그 발달 과정을 탐구하는 심도 깊은 안내서입니다. 이 책은 정신 분석, 자아 이론, 자아 조절, 그리고 심리적 탄력성 등 다양한 심리학적 주제를 통해 자아의 본질을 성찰합니다. 자아는 개인의 정체성과 감정 조절, 그리고 대인 관계에 중대한 영향을 미치며, 본서에서는 이러한 자아의 역할을 구체적으로 설명합니다.
저자는 자아 강도를 강화하기 위한 여러 전략과 기술을 제시하며, 스트레스 관리와 불안 감소의 중요성을 강조합니다. 자아 존중감과 자기 효능감은 개인의 삶의 질을 향상시키는 핵심 요소로, 이 책에서는 이를 어떻게 개발하고 유지할 수 있는지 구체적인 방법을 제공합니다. 또한, 외부 자극에 대한 내적 갈등을 이해하고, 심리적 안정과 성장으로 이어지는 의사 결정 과정에 대해서도 깊이 있게 다룹니다.
이 책은 독자들이 자기 인식 및 자아 정체성을 확립하고, 감정 조절 능력을 향상시킬 수 있도록 돕습니다. 저자는 또한 자아 강도가 대인 관계에 미치는 영향을 설명하며, 건강한 관계 유지를 위한 실질적인 조언을 제공합니다. 심리적 안정과 탄력성을 키우기 위한 다양한 방법들이 제시되어 있어, 독자들이 자신의 내면을 탐구하고 성장할 수 있는 기회를 제공합니다.
궁극적으로 《자아 강도 이해하기》는 개인이 자신의 자아를 이해하고 강화함으로써 보다 긍정적이고 성숙한 삶을 살아갈 수 있도록 안내하는 책입니다. 자아에 대한 깊은 통찰을 통해 독자들은 자신을 더 잘 이해하고, 삶의 도전을 효과적으로 극복할 수 있는 힘을 얻게 될 것입니다.
저자는 자아 강도를 강화하기 위한 여러 전략과 기술을 제시하며, 스트레스 관리와 불안 감소의 중요성을 강조합니다. 자아 존중감과 자기 효능감은 개인의 삶의 질을 향상시키는 핵심 요소로, 이 책에서는 이를 어떻게 개발하고 유지할 수 있는지 구체적인 방법을 제공합니다. 또한, 외부 자극에 대한 내적 갈등을 이해하고, 심리적 안정과 성장으로 이어지는 의사 결정 과정에 대해서도 깊이 있게 다룹니다.
이 책은 독자들이 자기 인식 및 자아 정체성을 확립하고, 감정 조절 능력을 향상시킬 수 있도록 돕습니다. 저자는 또한 자아 강도가 대인 관계에 미치는 영향을 설명하며, 건강한 관계 유지를 위한 실질적인 조언을 제공합니다. 심리적 안정과 탄력성을 키우기 위한 다양한 방법들이 제시되어 있어, 독자들이 자신의 내면을 탐구하고 성장할 수 있는 기회를 제공합니다.
궁극적으로 《자아 강도 이해하기》는 개인이 자신의 자아를 이해하고 강화함으로써 보다 긍정적이고 성숙한 삶을 살아갈 수 있도록 안내하는 책입니다. 자아에 대한 깊은 통찰을 통해 독자들은 자신을 더 잘 이해하고, 삶의 도전을 효과적으로 극복할 수 있는 힘을 얻게 될 것입니다.
작가 소개
"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.
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