분노의 심리학 - 감정, 조작, 분노, 심리학, 갈등, 대인관계, 커뮤니케이션, 스트레스, 행동, 반응, 조절, 자아, 심리전, 트리거, 감정관리, 원인, 해결책, 인식, 성장, 변화, 심리적 기술, 갈등 해결, 조작 기법, 자기
작품 정보
『분노의 심리학』은 현대 사회에서 우리가 경험하는 다양한 감정, 특히 분노에 대한 깊이 있는 이해를 제공하는 책입니다. 분노는 인간의 자연스러운 감정 중 하나지만, 잘못 다루어질 경우 갈등과 대인관계의 문제를 초래할 수 있습니다. 이 책은 분노의 기초부터 시작하여, 그 발생 원인, 감정의 조절 방법, 그리고 효과적인 대처 전략까지 폭넓게 탐구합니다.
저자는 심리학적 기법을 활용하여 분노를 이해하고 관리하는 데 필요한 통찰력을 제공합니다. 독자는 자신의 분노를 유발하는 '트리거'를 인식하고, 감정을 건강하게 표현하는 방법을 배우게 됩니다. 또한, 갈등 상황에서의 커뮤니케이션 기술을 개선하여, 대인관계에서의 스트레스를 줄이고 더 나은 인간관계를 형성할 수 있도록 돕습니다.
이 책은 단순히 분노를 억제하는 것이 아니라, 긍정적인 방향으로 변화시키는 데 중점을 둡니다. 독자는 자기 이해를 통해 자신의 감정을 보다 명확하게 인식하고, 이를 바탕으로 성장할 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 또한, 심리적 기술을 활용하여 갈등을 효과적으로 해결하고, 상대방과의 관계를 개선하는 방법을 제시합니다.
『분노의 심리학』은 누구나 겪을 수 있는 감정의 복잡성을 탐구하며, 개인의 심리적 성장과 변화에 기여하는 실용적인 가이드를 제공합니다. 분노를 이해하고 조절하는 능력을 키우고 싶은 모든 이들에게 유용한 이 책은, 감정 관리의 중요성을 다시 한 번 일깨워 줄 것입니다. 이 책을 통해 독자들은 건강한 감정 표현과 긍정적인 대인관계를 향한 여정을 시작할 수 있을 것입니다.
*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.
작가 소개
"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.
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