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이유 없는 편안함

  • 관심 5
소장
전자책 정가
12,400원
판매가
12,400원
소장
출간 정보
  • 2020.02.05 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 4.1만 자
  • 6.4MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791188446186
ECN
-
이유 없는 편안함

작품 정보

자신있게 말합니다. 이 책은 실용서입니다.

애매하고 그럴듯한 말을 통해 따스함을 연출하는 책들이 많습니다. 읽는 도중에는 기분이 좋아지지만 결국 남는 것은 없습니다.

그러한 책들이 미웠습니다.

좋은 이야기지만 내 삶에 적용할 수는 없는 것입니다. 노래를 잘 부르는 사람의 영상을 보아도 내가 따라 부를 수 없는 것처럼 말입니다.

'이유 없는 편안함'은 사람과 상황에 대한 긴장, 불안, 초조함과 같은 누적된 감정을 손쉽게 이완시키는 방법을 소개합니다. 감정이라는 바다에서 저항하지 않는 방법을 '최대한 구체적'으로 담았습니다.

내가 편안함을 느끼는 범위가 늘어나게 됩니다. 더 자유롭고, 더 편안함을 느낍니다. 달라진 나에 대한 주변인들의 반응이 달라집니다.

감정적으로 쉽게 무너지지 않게 됩니다. 나에게 더 적합한 선택을 내리고 있는 자신을 발견합니다.

저자의 경험을 1인칭으로 상세하게 풀어 놓았고, 카페를 통해 지속적으로 독자들과의 만남을 이어가고자 합니다.

실질적인 변화를 원한다면 '이유 없는 편안함'이 도움이 될 것입니다.

작가

노랑검정
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  • Unknown : 언노운 - 알려지지 않은 공부법 (노랑검정)
  • 이유 없는 편안함 (노랑검정)

리뷰

4.6

구매자 별점
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  • 넘 짧아서 아쉬워요 ㅠㅠ

    yoy***
    2023.05.30

  • 영혼이 담겨있는 이런 책 너무 좋아요. 중요한 내용입니다.

    sma***
    2023.02.13

  • 집중력이 부족해 책을 잘못읽습니다 단숨에 읽어내려갔고실행에 옮길수있게 하는 책입니다 경험해보셨으면 좋겠습니다 추천드려요

    gon***
    2022.12.16

  • 나만 이렇게 예민하게 살아가나 했었는데 읽는 내내 공감가는 구절이 아주 많았습니다. 자기계발서의 근거없는 희망적인 이야기를 크게 좋아하는 편은 아닌데, 담담한 감정으로 풀어낸 글을 읽으며 나도 시도해보고 변화해보고 싶다는 생각이 들었습니다. 종이책으로도 다시한번 사서 여러번 읽고 싶네요. 일상에서 긴장을 많이 느끼는 사람들은 꼭 한번 읽어보셨으면 좋겠습니다!!

    pso***
    2021.12.25

  • 잘봤습니다(10자)

    pjh***
    2021.12.02

  • 저는 좋았습니다 억지로 긍정 억지로 감사는 너무 힘든 작업이였거든요 ㅜㅜ차라리 이완을하면서 생각이나 감정을 느껴보는 작업을 꾸준히 해보겠습니다

    mar***
    2021.06.19

  • 여러가지의 관련서적으로 긴장과 걱정의 끈을 놓아버리고 싶었지만 매번 실패하였습니다. 이번 이 책을 통해 저자와 내가 비슷한 유형의 사람이구나라는 동질감을 느꼈고 또한 저자의 이완법방법을 통한 극복사례를 바탕으로 저 또한 도전해보고자 합니다.

    cgy***
    2021.06.04

  • 와우 내려놓기를 책으로 접했는데 글쓴이는 스스로 찾아내셨네요 우리 모두의 완벽한 자유를 위한 사랑이 느껴져요 자유롭고 싶어요!

    fsm***
    2021.04.18

  • 편안해지고 싶어서 구입하였습니다. 실제로 바로 적용할 수 있는 방법이 있어서 그 방법대로 연습을 쉽게 할수있는 것이 이 책의 가장 큰 장점이라고 생각합니다.감사합니다:)

    j12***
    2021.02.15

  • 한번 읽었는데 몇번더 읽어야 내용이 자리잡을것같습니다 이완에 대한 내용이 너무 흥미로운데 연습을 해봐야겠네요 잘 읽었습니다.

    xog***
    2021.01.13
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