좋은 잠 처방전 상세페이지
출간 정보
- 2020.04.08 전자책, 종이책 동시 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 16.3만 자
- 16.8MB
지원 환경
- 앱
- 웹
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- PAPER
ISBN
9791196756932
ECN
-
좋은 잠 처방전
작품 정보
★ 아마존 육아 베스트셀러 / 평점 5.0 만점 ★
★ 의학, 육아 등 관련 분야 국내외 최고 전문가들의 수많은 찬사 ★
오늘의 잠이 아이의 미래를 결정한다
구체적이고도 체계적인 솔루션, 『좋은 잠 처방전』
육아 중인 부모를 가장 힘들게 하는 것은 아이의 잠과 관련된 문제일 것이다. 그런데 아이의 잠 문제가 심각한 진짜 이유는 부모의 지독한 고생이 아니다. 그 진짜 이유는, 잠을 잘 못 자면 아이가 피곤해한다는 일상적인 문제 뿐 아니라 아이의 신체 및 정신 발달에 지장이 생길 수 있고 행동 문제가 발생할 가능성도 높아진다는 것이다.
『좋은 잠 처방전』은 잘 못 자는 아이들의 문제를 해결하기 위한 모든 것을 담은 책이다. 아이가 잠 문제를 겪는다면 많은 부모들은 걱정이 앞서 검증되지 않은 정보에 쉽게 현혹되기도 할 것이다. 하지만 이는 아이의 잠 문제를 근본적으로 고칠 수도 없을 뿐만 아니라, 악순환이 거듭되는 상황을 불러일으켜 부모의 마음마저 지치게 만들기 쉽다. 아이의 잠이 아이의 미래를 결정한다고 말해도 과언이 아닐 만큼, 좋은 잠을 자는 것은 매우 중요하다. 그렇기 때문에 보다 체계적으로 접근해야만 한다. 이 책은 각종 통계 자료와 논문, 연구 결과, 최신 정보 등 전문성이 뒷받침되는 명확한 내용을 기반으로, 꼭 필요한 내용들을 빠짐없이 그리고 체계적으로 다루고 있으며 실질적인 문제를 해결하는 데 초점을 맞추고 있다.
저자인 샤론 무어는 모든 아이와 부모들이 좋은 잠을 잘 수 있도록 하겠다는 사명감을 바탕으로 이 책을 집필하였다. 그녀는 아이의 수면 문제와 관련하여 40년의 임상 경험을 갖고 있으며, 수많은 학회에 참석하고 수백 건의 관련 논문과 서적을 연구하였다. 이러한 노력의 과정 끝에 터득한 모든 정보와 명확한 솔루션이 바로 이 책에 담겨 있다. 특히 저자가 소개하는 기도 건강 훈련 프로그램은 의학계에서도 최근에서야 주목하고 있는 방법이다.
‘저녁 8시가 되자 피곤한 아이가 잘 준비를 마쳤다. 아이는 눕자마자 잠이 들었고 부모는 잠든 아이의 사랑스러운 얼굴을 바라보며 하루를 마친다. 아이는 밤 내내 통잠을 자고 아침 7시에 부모가 일어나는 소리를 듣고는 방으로 들어와 안긴다.’ 본문에도 언급되는 이 꿈같은 이야기는, 이 책을 통해 현실이 될 수 있다.
“모든 부모와 소아청소년과 의사들은 이 책을 읽어야 해요. 아이가 보이는 나쁜 행동이나 건강 문제의 원인을 이 책을 통해 깨달았어요.”
“이 책을 10개월 전에 알았어야 했어요. 그럼 아이와 제 삶의 많은 것이 바뀌었을 텐데. 지금이라도 가족 모두 행복을 찾을 수 있게 되어 정말 다행이에요. 드디어 아이가 통잠을 잔답니다!”
“이 책을 읽기 전까지 우리 아이가 수면 문제를 겪고 있는 줄 몰랐어요. 호흡 상태, 기도 건강 등 생각하지 못한 수면 문제의 원인이 이렇게 많았다니! 좋은 잠이 아이의 일상을 모두 바꿨네요.”
- 아마존 독자 리뷰 중에서
★ 의학, 육아 등 관련 분야 국내외 최고 전문가들의 수많은 찬사 ★
오늘의 잠이 아이의 미래를 결정한다
구체적이고도 체계적인 솔루션, 『좋은 잠 처방전』
육아 중인 부모를 가장 힘들게 하는 것은 아이의 잠과 관련된 문제일 것이다. 그런데 아이의 잠 문제가 심각한 진짜 이유는 부모의 지독한 고생이 아니다. 그 진짜 이유는, 잠을 잘 못 자면 아이가 피곤해한다는 일상적인 문제 뿐 아니라 아이의 신체 및 정신 발달에 지장이 생길 수 있고 행동 문제가 발생할 가능성도 높아진다는 것이다.
『좋은 잠 처방전』은 잘 못 자는 아이들의 문제를 해결하기 위한 모든 것을 담은 책이다. 아이가 잠 문제를 겪는다면 많은 부모들은 걱정이 앞서 검증되지 않은 정보에 쉽게 현혹되기도 할 것이다. 하지만 이는 아이의 잠 문제를 근본적으로 고칠 수도 없을 뿐만 아니라, 악순환이 거듭되는 상황을 불러일으켜 부모의 마음마저 지치게 만들기 쉽다. 아이의 잠이 아이의 미래를 결정한다고 말해도 과언이 아닐 만큼, 좋은 잠을 자는 것은 매우 중요하다. 그렇기 때문에 보다 체계적으로 접근해야만 한다. 이 책은 각종 통계 자료와 논문, 연구 결과, 최신 정보 등 전문성이 뒷받침되는 명확한 내용을 기반으로, 꼭 필요한 내용들을 빠짐없이 그리고 체계적으로 다루고 있으며 실질적인 문제를 해결하는 데 초점을 맞추고 있다.
저자인 샤론 무어는 모든 아이와 부모들이 좋은 잠을 잘 수 있도록 하겠다는 사명감을 바탕으로 이 책을 집필하였다. 그녀는 아이의 수면 문제와 관련하여 40년의 임상 경험을 갖고 있으며, 수많은 학회에 참석하고 수백 건의 관련 논문과 서적을 연구하였다. 이러한 노력의 과정 끝에 터득한 모든 정보와 명확한 솔루션이 바로 이 책에 담겨 있다. 특히 저자가 소개하는 기도 건강 훈련 프로그램은 의학계에서도 최근에서야 주목하고 있는 방법이다.
‘저녁 8시가 되자 피곤한 아이가 잘 준비를 마쳤다. 아이는 눕자마자 잠이 들었고 부모는 잠든 아이의 사랑스러운 얼굴을 바라보며 하루를 마친다. 아이는 밤 내내 통잠을 자고 아침 7시에 부모가 일어나는 소리를 듣고는 방으로 들어와 안긴다.’ 본문에도 언급되는 이 꿈같은 이야기는, 이 책을 통해 현실이 될 수 있다.
“모든 부모와 소아청소년과 의사들은 이 책을 읽어야 해요. 아이가 보이는 나쁜 행동이나 건강 문제의 원인을 이 책을 통해 깨달았어요.”
“이 책을 10개월 전에 알았어야 했어요. 그럼 아이와 제 삶의 많은 것이 바뀌었을 텐데. 지금이라도 가족 모두 행복을 찾을 수 있게 되어 정말 다행이에요. 드디어 아이가 통잠을 잔답니다!”
“이 책을 읽기 전까지 우리 아이가 수면 문제를 겪고 있는 줄 몰랐어요. 호흡 상태, 기도 건강 등 생각하지 못한 수면 문제의 원인이 이렇게 많았다니! 좋은 잠이 아이의 일상을 모두 바꿨네요.”
- 아마존 독자 리뷰 중에서
작가 소개
지은이 샤론 무어
다양한 구강 구조 및 기도·호흡 문제에 대해 40년간 임상 치료 경험을 가진 병리학자이자 근육 기능 치료 전문가이다. 현재 호주 캔버라에서 개인 클리닉을 운영하면서 모든 연령대의 환자들을 진료하고 있으며, 캔버라수면클리닉Canberra Sleep Clinic에서 학제 간 연구 팀에 참여하고 있다.
구강 안면 근육 기능 원리를 언어병리학 연구에 접목하여 호흡, 삼키기, 씹기, 발성, 공명, 말하기, 상기도 폐쇄 관련 수면 문제 등 모든 상기도 장애를 관리할 수 있는 새로운 접근법을 고안하였다. 전 세계적으로 수면 장애를 관리하는 데 중요한 역할을 하는 근육 기능 치료에 대한 인식이 높아지면서 상기도 건강을 지키는 그녀의 치료 방식이 각광받고 있다.
그녀는 부모들이 아이의 상기도 건강과 수면 문제를 바로잡을 적절한 시기는 아이가 취학 연령이 되기 전까지라고 말하며, 의학, 치의학 전문가들과 다양한 의료 종사자들이 한 팀을 이루어서 모든 사람에게 심각한 악영향을 미치는 수면 문제를 해결해야 할 때라고 믿고 있다.
옮긴이 함현주
숙명여자대학교에서 영어영문학과 불어불문학을 공부하고 상명대학교 대학원 뉴미디어음악학과에서 석사 과정을 수료했다. 현재는 유엔제이 소속 전문 번역가로 활동하며 좋은 외국 도서를 찾아 한국에 소개하는 일도 하고 있다. 옮긴 책으로는 『소년을 위한 그림 동화』, 『엄마 없이 보낸 밤』 등이 있다.
다양한 구강 구조 및 기도·호흡 문제에 대해 40년간 임상 치료 경험을 가진 병리학자이자 근육 기능 치료 전문가이다. 현재 호주 캔버라에서 개인 클리닉을 운영하면서 모든 연령대의 환자들을 진료하고 있으며, 캔버라수면클리닉Canberra Sleep Clinic에서 학제 간 연구 팀에 참여하고 있다.
구강 안면 근육 기능 원리를 언어병리학 연구에 접목하여 호흡, 삼키기, 씹기, 발성, 공명, 말하기, 상기도 폐쇄 관련 수면 문제 등 모든 상기도 장애를 관리할 수 있는 새로운 접근법을 고안하였다. 전 세계적으로 수면 장애를 관리하는 데 중요한 역할을 하는 근육 기능 치료에 대한 인식이 높아지면서 상기도 건강을 지키는 그녀의 치료 방식이 각광받고 있다.
그녀는 부모들이 아이의 상기도 건강과 수면 문제를 바로잡을 적절한 시기는 아이가 취학 연령이 되기 전까지라고 말하며, 의학, 치의학 전문가들과 다양한 의료 종사자들이 한 팀을 이루어서 모든 사람에게 심각한 악영향을 미치는 수면 문제를 해결해야 할 때라고 믿고 있다.
옮긴이 함현주
숙명여자대학교에서 영어영문학과 불어불문학을 공부하고 상명대학교 대학원 뉴미디어음악학과에서 석사 과정을 수료했다. 현재는 유엔제이 소속 전문 번역가로 활동하며 좋은 외국 도서를 찾아 한국에 소개하는 일도 하고 있다. 옮긴 책으로는 『소년을 위한 그림 동화』, 『엄마 없이 보낸 밤』 등이 있다.
리뷰
4.0
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