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우린, 조금 지쳤다

  • 관심 0
포르체 출판
소장
종이책 정가
16,000원
전자책 정가
30%↓
11,200원
판매가
11,200원
소장
출간 정보
  • 2020.11.16 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 12.3만 자
  • 19.7MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791197187315
ECN
-
우린, 조금 지쳤다

작품 정보

일과 관계에 지친 이들의 회복을 돕는 번아웃 심리학이다. 우리는 너무 많은 피로를 겪으며 살고 있다. 좁은 지하철에서 좁은 사무실에서 무수히 다양한 시선과 관계와 소음에 시달린다. 내 의지와 상관없이 계속되는 광고 문자, 스팸 메일, SNS 알림 등등. 건강한 사람조차 지치게 만든다. 매일 ‘피곤하다’, ‘지쳤다’ 외치지만 또 별수 없이 버티듯 살아간다.

이 책은 번아웃 시대를 사는 우리를 회복시켜주는 힐링 심리학이다. 저자는 우리에게 지친 마음을 어떻게 회복시키는지, 내면의 불안을 다스리고 어떻게 타인과 건강한 관계를 맺을 수 있을지에 대한 해답을 제시한다. 또한, 관계로 인해 번아웃을 호소하는 많은 현대인을 위해 관계 속에서 나를 지킬 수 있는 현실적인 대처법을 알려준다.

작가

박종석
국적
대한민국
출생
1981년
학력
연세대학교 의과대학 대학원
연세대학교 의과대학
경력
연세봄정신건강의학과 원장
삼성전자 부속의원 전문의
서울대병원 본원 정신과 펠로우
작가 프로필 수정 요청
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리뷰

4.4

구매자 별점
29명 평가

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  • 작가가 글을 잘 썼고 이 책을 재미있게 봤는데, 읽으면서 참 안타까웠습니다. 정신과 전문의가 이정도밖에 조언 못해 주시는구나라고. 그만큼 의학이 아직 많이 발달하지 못했구나라고. 운동을 열심히 하고 아침밥을 꼬박꼬박 챙겨야겠다는 건 알겠지만 좀 더 전문적이고 학술적인 조언을 받을 수 있기를 기대했습니다. 하지만 저 같이 번아웃을 앓는 사람에게 도움과 위로가 많이 됐습니다.

    man***
    2022.07.25

  • 번아웃 증후군에 대해 정신과 의사인 본인이 겪었던 경험을 말하는게 신선하고 공감되었어요. 제목을 뭔가 잘못지은것 같아요. 어지간한 심리학 책이나 에세이보다 좋아요

    nex***
    2022.05.23

  • 번아웃을 겪어 본 사람이 적은 글이라 더 와닿는다

    ji0***
    2022.05.13

  • 정신학적 인격장애나 번아웃에 대한 지식이 알기쉽게 설명되있고 작가의 힘들었던 시기에 대한 진솔한 고백, 실제 진료시에 경험담을 비추어 번아웃에 대한 사례가 생생하게 묘사되있어 재밌게 읽었습니다 월요병때문에 매주일요일 저녁이 너무 우울했는데 내면의 소리에 조금 더 신경써보려해요, 따뜻한 글 감사합니다

    ggo***
    2021.03.28

  • 상담치료도 약물치료도 받고 있지만 몇 개월째 번아웃에서 헤어나오지 못하고 진전 없는 상황에서 답답한 마음으로 읽게 되었어요. 당연히 빠른 시일 내에 번아웃 증후군을 극복할 수 있는 방법을 찾을 수는 없지만 장기적으로 어떻게 하면 조금 더 회복탄력성을 키울 수 있고 번아웃증후군을 예방할 수 있는지 등을 알 수 있게 되어 좋았고 또한 저자의 경험을 통해 공감할 수 있어서 책을 읽으며 많은 위로를 받았습니다.

    hyu***
    2021.03.19
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