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하루 5분 나를 변화시키는 그림 감상 명상 상세페이지
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하루 5분 나를 변화시키는 그림 감상 명상

100일동안 100개의 작품감상과 마음챙김 여정

  • 관심 0
소장
전자책 정가
12,000원
판매가
12,000원
소장
출간 정보
  • 2022.03.29 전자책 출간
듣기 기능
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 5.5만 자
  • 102.0MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791192302485
ECN
-
하루 5분 나를 변화시키는 그림 감상 명상

작품 정보

예술 작품을 함께 감상하는 <100 그림명상 에세이>가 나왔다. 저자는 극심한 스트레스를 받던 시절, 100일 명상 챌린지를 진행하며 마음을 치유하고 일상을 회복했다. 직접 그림 명상의 효과를 체험한 저자는, 더 많은 독자와 함께 하기 위해 이 책을 집필했다. 책 앞부분에는 내 마음속을 여행하는 효과적인 방법이 제시되며, 봄/여름/가을/겨울 4부에 걸쳐 100개의 그림과 명상 가이드 글이 차례로 등장한다. 예술 작품을 그 자체로 이해하고 즐길 수 있도록, 독자를 편안하게 안내하는 것이 책의 특징이다. 작품을 바라보며 자연스럽게 떠오르는 나만의 감정을 느끼다 보면, 어느새 불안과 긴장은 사라지고 용기와 희망이 고개 들 것이다.

작가 소개

김민채 1989.

순수회화(서양화)를 전공하고 미술이론을 공부했다. 직장생활을 하며 감내해온 스트레스를 씻어내고 자신의 삶을 스스로 회복시키기 위해 <100일 감상명상 챌린지>를 시작했다. 매일 하나씩 끌리는 그림을 고르고 정성을 다해 감상하는 일로 마음을 치유하고 일상을 회복했다. 많은 이들이 그림과 함께 온전하게 호흡하고 휴식할 수 있기를 바라며 서툰 글들을 나눈다.

블로그. blog.naver.com/mkzzzzz (닉네임. 채리티)

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