- 출간 정보
- 2009.04.10. 전자책 출간
- 파일 정보
- EPUB
- 2.6MB
- 약 14.1만 자
- ISBN
- 9788963702094
- ECN
- -
즐거운 수행 상세페이지
즐거운 수행작품 소개
<즐거운 수행> “나는 이제야 인생에 가장 편안한 행복을 얻었다!”
스트레스에 찌든 현대인들의 영혼을 치유하는 기적같은 명상법!
명상의 중심 명제인 자기 자신과 현재의 자기 위치를 바르게 이해하는 것만으로도 우리는 큰 위안과 평화를 얻을 수 있다고 말하는 저자는, 위빠싸나 명상을 통해 현대인의 긴장과 스트레스를 해결하는 방법을 소개한다. 마음에도 법칙이 있다. 마음은 그 법칙에 따라 불안해지거나 행복해진다. 이 책은 그 같은 '마음의 법칙'을 일목요연하게 보여 주면서 가장 편안한 행복에 이르는 길을 제시하고 있다.
'즐거운 수행'은 붓다가 행복에 경지에 이르는 '단 하나의 길' 이라고 부른 위빠사나 명상법 등 일상 속에서 실행 할 수 있는 마음 수행에 관한 내용이 담겨 있다. 이 책은 1997년 출간된 「마음을 다스리는 법」의 전면 개정판으로 스트레스에 찌든 현대인을 치유하는 명상법이 펼쳐진다.
저자 프로필
저자 소개
저자 - 김정빈
지은이 김정빈
《현대문학》과 조선일보 신춘문예를 통해 등단한 이후 베스트셀러 소설 《단(丹)》을 발표하는 등 모두 53권의 책을 냈다.
그는 문학가라기보다 구도자에 가까운 사람이다. 그의 작품은 언제나 위대한 정신과 영원한 진리를 탐구한다. 그는 직접적인 언어로써 공자, 소크라테스, 예수, 붓다 등 인류의 대스승으로부터 ‘예지의 샘물’을 끌어내기도 하고, 간접적인 문학 언어를 통해 보통의 수준을 월등히 뛰어넘는 ‘초절(超絶)한 정신’의 본질과 아름다움을 묘파하기도 한다.
자칫 고답적인 경향을 띠기 쉬운 그의 이 같은 추구는 ‘바로 지금 이 자리’, 그가 ‘2층’이라 부르는 세속 공간을 떠나지 않는다는 점에서 우리의 처지를 강력히 대변한다. 그가 제시하는 “가치의 층”에 의하면 ‘1층’은 ‘악의 층’으로서 우리는 그 길을 갈 수 없다. 두 번째 층은 ‘건강한 세속의 층’인데, 이 길에서 우리는 도덕적 · 사회적인 규범을 따르며 자신의 행복을 추구한다. 그러나 두 번째 층의 성취만으로는 무언가가 부족하다. 이 층에서 우리가 설령 극상의 성취를 이룬다고 해도 우리의 가슴은 문득 허전해진다. 그 허전함과 허무함은 소유의 증대나 사랑의 쟁취만으로 달래질 수 있는 것이 아니다. 우리에게 고독은 마지막까지 남는 영원한 질병이다.
그리하여 우리의 두 발은 1층과 2층으로 구성된 ‘사막이라는 이름의 세속’을 걷고 있지만, 우리는 눈을 들어 ‘별’을 바라본다. 우리는 순수하고 오롯한 ‘3층으로서의 어떤 경지’를 꿈꾸는 것이다.
우리는 자주 넘어진다. 우리는 지금 목마르다. 그러나 멈추어서는 안 된다고, 오아시스는 반드시 있다고, 별에서 결코 눈을 떼어서는 안 된다고 그는 말한다. 부대끼고 쫓기는 일상 속에서도 삶의 진실, 삶의 순수, 삶의 아름다움을 찾는 길이 있다고, 그는 조용조용한 언어로 속삭인다.
목차
서문
들어가는 글 - 행복, 또는 수행으로부터의 따뜻한 마음
제1부
삶은 행복으로 나아간다
1. 명상을 향하여
2. 편견과 선입견부터 버린다
3. 참답게 산다는 것
4. 바람직한 인간상, 자아실현자
제2부
욕망을 버리고 능력을 계발한다
1. 더 높은 목표를 향하여
2. 괴로움은 욕망에서 생긴다
3. 적게 바라는 행복
4. 욕망을 줄이면 능력이 계발된다
5. 물결치는 괴로움과 즐거움
제3부
행복은 지금 여기에 있다
1. 마음에서 욕망이 생겨나기까지
2. 방황하는 마음을 다스리고
3. 사마타 명상
4. 위빠사나 명상
5. 삶의 유일한 현찰, 지금 · 여기
제4부
깨끗한 마음, 자유로운 마음
1. 명상의 실제
2. 좌선 명상
3. 장애와 극복
4. 깨달음의 세계
부록- 위빠사나 명상을 배울 수 있는 곳
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