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웰빙라이프 2015년 1월호 (월간) 상세페이지

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책 소개

<웰빙라이프 2015년 1월호 (월간)> 책 정보가 없습니다



목차

Special 1
몸도 월동 준비
‘에너지 공장’ 근육을 키워라

겨울은 근육이 괴로운 계절이다. 기온이 급격히 떨어져 쉽게 경직되기 때문이다. 근육은 원래 수축과 이완을 적절하게 반복하면서 우리 몸의 장기와 관절이 잘 움직이도록 돕는 역할을 한다. 그런데 추위 때문에 근육이 수축된 상태가 지속되면 낙상, 골절, 통증, 호흡기 질환 등 크고 작은 문제가 생긴다.

PART 1. 근육운동을 해야 하는 이유
PART 2. 근육운동의 중요성

Special 2
타임머신 타고 보물찾기
서울 동묘(東廟)

노인들로 가득한, 왠지 접근하기 꺼려졌던 ‘동묘’가 급부상한 건 지난해, 패셔니스타로 손꼽히는 가수 지드래곤이 이곳에서 예능 프로그램을 촬영하면서부터다. 산처럼 쌓인 옷 더미에서 2000원짜리 알짜배기를 찾고, 저렴한 가격과 푸짐한 양을 자랑하는 맛집을 골라 식사까지 할 수 있으니 중장년층뿐만 아니라 젊은 세대의 구미가 당길 법도 하다.

PART 1. 추억이 숨 쉬는 벼룩시장
PART 2. 동묘 앞 맛집

Health & Living

[헬스 스토리]
추운 겨울 뇌졸중 적색경보

[헬시 라이프]
약효 높이는 복용 시간

[건강 밥상]
기능성 쌀 전성시대
‘약이 되는 밥’ 골라 드세요

[리빙 아이템]
지금 궁금한 겨울 난방가전

Travel & Leisure

[골목길 탐구]
서울 청담동
욕망의 상징, 다시 태어나다

[테마 여행]
고대 잉카인처럼 걸어 올라갔다
안데스산맥 43㎞

[주말 여행]
신비를 품은 땅
전남 화순

Money & Biz

[스페셜 리포트]
세계 경제 전망 리포트
“경기 회복 한참 멀었다”

[재테크 노하우]
2.1% ‘디딤돌 대출’로
내 집 마련해볼까

[은퇴 가이드]
‘흑자 은퇴’ 하고 싶다면
해외로 투자영역 넓혀라

[생활 속 투자]
알뜰 소비 시대
혜택보는 업종은?


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