웰빙라이프 2015년 1월호 (월간)
월간 Well-being Life 2015년 1월호
| 대여 | 권당 7일 | 500원 |
|---|---|---|
| 소장 | 종이책 정가 | 2,500원 |
| 전자책 정가 | 60%1,000원 | |
| 판매가 | 1,000원 |
- 출간 정보
- 2014.12.27. 전자책 출간
- 파일 정보
- 77.2MB
- 97쪽
- ISBN
- -
웰빙라이프 2015년 1월호 (월간) 상세페이지
작품 소개
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목차
Special 1
몸도 월동 준비
‘에너지 공장’ 근육을 키워라
겨울은 근육이 괴로운 계절이다. 기온이 급격히 떨어져 쉽게 경직되기 때문이다. 근육은 원래 수축과 이완을 적절하게 반복하면서 우리 몸의 장기와 관절이 잘 움직이도록 돕는 역할을 한다. 그런데 추위 때문에 근육이 수축된 상태가 지속되면 낙상, 골절, 통증, 호흡기 질환 등 크고 작은 문제가 생긴다.
PART 1. 근육운동을 해야 하는 이유
PART 2. 근육운동의 중요성
Special 2
타임머신 타고 보물찾기
서울 동묘(東廟)
노인들로 가득한, 왠지 접근하기 꺼려졌던 ‘동묘’가 급부상한 건 지난해, 패셔니스타로 손꼽히는 가수 지드래곤이 이곳에서 예능 프로그램을 촬영하면서부터다. 산처럼 쌓인 옷 더미에서 2000원짜리 알짜배기를 찾고, 저렴한 가격과 푸짐한 양을 자랑하는 맛집을 골라 식사까지 할 수 있으니 중장년층뿐만 아니라 젊은 세대의 구미가 당길 법도 하다.
PART 1. 추억이 숨 쉬는 벼룩시장
PART 2. 동묘 앞 맛집
Health & Living
[헬스 스토리]
추운 겨울 뇌졸중 적색경보
[헬시 라이프]
약효 높이는 복용 시간
[건강 밥상]
기능성 쌀 전성시대
‘약이 되는 밥’ 골라 드세요
[리빙 아이템]
지금 궁금한 겨울 난방가전
Travel & Leisure
[골목길 탐구]
서울 청담동
욕망의 상징, 다시 태어나다
[테마 여행]
고대 잉카인처럼 걸어 올라갔다
안데스산맥 43㎞
[주말 여행]
신비를 품은 땅
전남 화순
Money & Biz
[스페셜 리포트]
세계 경제 전망 리포트
“경기 회복 한참 멀었다”
[재테크 노하우]
2.1% ‘디딤돌 대출’로
내 집 마련해볼까
[은퇴 가이드]
‘흑자 은퇴’ 하고 싶다면
해외로 투자영역 넓혀라
[생활 속 투자]
알뜰 소비 시대
혜택보는 업종은?
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