본문 바로가기

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

자존감을 찾는 21일 습관의 법칙 상세페이지
미리보기

자존감을 찾는 21일 습관의 법칙

  • 관심 0
소장
전자책 정가
11,000원
판매가
11,000원
소장
출간 정보
  • 2023.06.13 전자책 출간
  • 2021.09.29 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 11.6만 자
  • 18.4MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791192259932
ECN
-
자존감을 찾는 21일 습관의 법칙

작품 정보

많은 사람들이 습관으로 살아간다. 매일 새로운 결정을 하면서 살아간다고 생각하지만 사실은 모든 것이 습관으로 결정된다. 건강을 해치는 행동들, 성공을 방해하는 생각들, 행복을 가로막는 감정들이 모두 습관에서 비롯된다.

저자는 우울, 무기력, 자기비하, 알코올의존, 흡연, 욕설, 부정적 사고 등의 습관을 가지고 있었다. 살면서 작은 성공의 기쁨은 종종 만났으나 힘든 일이 생기면 돈을 펑펑 쓰고 욕설이 늘고 폭음을 하고 주말이면 무기력에 빠져버렸다. 저자는 이것들을 ‘마음의 병’이라고 부른다.

저자는 시행착오, 실패, 실수를 거듭하여 결국 30년 넘게 이어져온 부정적인 습관들을 끊어냈다. 그 과정에서 얻은 결과물이 ‘마음의 병 셀프 탈출 기법’이다. 이 책은 일종의 ‘마음과 몸을 다독이는 습관 워크북’이다. 저자의 인생을 통해 습관이 어떻게 인생을 지배하고 무엇으로 바뀌는지 알려준다.

습관을 짧은 시간에 효과적으로 바꾸는 기술과 법칙을 소개한다. 이 책은 자신이 어떻게 살아왔고 또한 어떻게 살아갈 것인지에 대해 고민할 수 있는 기회가 된다. 더 나아가 인생을 바꾸기 위한 구체적인 습관 혁명 프로젝트를 계획하게 할 것이다. 책 끝에 있는 다이어그램은 새로운 인생을 응원하며 첨부한 덤이다.

작가 소개

GS울산방송 등 대기업 계열사에서 주로 근무했다. 10년 이상 IT 분야와 스마트팩토리 업계에 몸담았다. 안정적이고 평범하게 살기를 기도했다. 그러나 이유도 모른 채 마음의 병은 깊어져만 갔다. 40대 초반, 다르게 살고 싶다는 마음이 간절한 어느 날 ‘습관’을 키워드로 책들을 읽어 내려갔다.
마음의 습관을 시작으로, 생활습관이 바뀌고 누구보다 행복한 삶을 살게 되었다. 짧은 시간에 마음의 평화를 찾게 된 노하우를 나누고 싶었다. 그게 이 책의 시작이다. 최근 부산의 NLP멘탈코칭센터에서 NLP 코칭 및 최면 교육과정을 이수하였다. 현재 작가, 유튜버, 코치로 활동 중이다.

리뷰

0.0

구매자 별점
0명 평가

이 작품을 평가해 주세요!

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
  1. 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
  2. 비속어나 타인을 비방하는 내용
  3. 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
  4. 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
  5. 의미를 알 수 없는 내용
  6. 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
  7. 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
  8. 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.
아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제
작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소
'구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.

성공/삶의자세 베스트더보기

  • 이세돌, 인생의 수 읽기 (이세돌)
  • 게으른 완벽주의자를 위한 심리학 (헤이든 핀치, 이은정)
  • 육일약국 갑시다 (김성오)
  • 스타트 위드 와이 (사이먼 사이넥, 윤혜리)
  • 리얼리티 트랜서핑 1 (바딤 젤란드, 박인수)
  • 나는 다시 나를 설계하기로 했다 (마르틴 베를레, 배명자)
  • 고전이 답했다 마땅히 살아야 할 삶에 대하여 (고명환)
  • 듀얼 브레인 (이선 몰릭, 신동숙)
  • 불변의 법칙 (모건 하우절, 이수경)
  • 부정을 부정하라 (앤서니 이아나리노, 김하린)
  • 데일 카네기 인간관계론 (50만부 돌파 초판 무삭제 완역본) (데일 카네기, 임상훈)
  • 렛뎀 이론 (멜 로빈스, 윤효원)
  • 너라는 브랜드를 마케팅하라 (이소라)
  • 퓨처 셀프 30만 부 기념 스페셜 에디션 (벤저민 하디, 최은아)
  • 행동은 불안을 이긴다 (롭 다이얼, 박영준)
  • 디바인 매트릭스 (그렉 브레이든, 김시현)
  • 회복탄력성(리커버) (김주환)
  • 일의 감각 (조수용)
  • 그릿(50만부 판매 기념 리커버 골드에디션)(양장본 Hardcover) (앤절라 더크워스, 김미정)
  • 데일 카네기 자기관리론 (데일 카네기, 임상훈)

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

본문 끝 최상단으로 돌아가기

도움말

자존감을 찾는 21일 습관의 법칙

  • - 본 작품은 1일마다 1편씩 무료입니다.
  • - 최근 10편은 해당 이용권으로 볼 수 없습니다.
  • - 해당 이용권으로는 무료로 3일간 볼 수 있습니다.
이어보기

작품 제목

대여 기간이 만료되었습니다.
다음화를 보시겠습니까?

앱으로 연결해서 다운로드하시겠습니까?
닫기 버튼
대여한 작품은 다운로드 시점부터 대여가 시작됩니다.
앱으로 연결해서 보시겠습니까?
닫기 버튼
앱이 설치되어 있지 않으면 앱 다운로드로 자동 연결됩니다.
모바일 버전