본문 바로가기

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

최고의 체력 상세페이지

최고의 체력

Physical Intelligence

  • 관심 1
소장
전자책 정가
13,860원
판매가
13,860원
출간 정보
  • 2022.03.28 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 18.5만 자
  • 36.9MB
지원 환경
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9788925522951
ECN
-
최고의 체력

작품 정보

“매일 좋은 컨디션으로 살고 싶다”
[포천] 선정 500대 기업이 주목한 ‘신체지능’ 관리법 대공개

살인적인 일정을 무리 없이 소화하고, 항상 끝까지 남아 모두를 압도하며 회의를 지속하는 상사, 수많은 대중 앞에서 주저 없이 의견을 피력하는 CEO…. 이들은 그저 관리를 잘하는, 타고난 성공가일까? 아니면 약한 면모는 숨기거나 외면한 채 그들도 우리와 똑같이 버티고 있는 걸까? 이 책의 저자 클레어와 퍼트리샤는 그들이 만났던 수천 명의 기업가도 저마다 한계에 맞닥뜨렸다고 한다. 다만 우리보다 더 먼저 겪고, 더 빨리 해결책을 찾았을 뿐이다. 바로 ‘신체지능’ 계발을 통해!

2016년 전 지구적 화두를 던졌던 ‘제4차 산업혁명’의 주창자 클라우스 슈밥 교수가 언급했던 주요 키워드에 신체지능이 포함됐을 때만 해도 대중에게 이것은 낯선 단어에 불과했다. 그로부터 5년간 멘탈 헬스 분야 산업, 특히 건강 관련 앱과 스마트 워치는 그의 예측대로 빠르게 대중화되어 현재 미국에서만 사용자 수 6,800만을 기록하며 매년 성장세를 거듭하고 있다. 이에 영국 BBC는 이 신체지능 지수 향상을 다음 세기까지 이어질 화두로 선정했다. 신체지능은 우리 몸과 뇌 안에 있는 화학물질의 균형 상태를 감지하고 스스로 조율하는 능력을 뜻한다. 즉 쉽게 지치지 않는 사람들의 비결을 이 신체지능 지수로 설명할 수 있다.

이 책은 소니, 코카콜라, 로레알, 캔두코 등 [포천] 선정 500대 주요 기업 임직원을 30여 년간 컨설팅하면서 완성한 두 저자만의 신체지능 관리법을 바탕으로 한다. 움직임을 교정해 정신 상태까지 자동으로 좋아지도록 하는 일종의 ‘관리 시스템’으로, 이를 신체지능으로 압축해 국내에 최초로 소개한다. 그들에 따르면 약간의 자극만으로도 위기를 겪는 몸과 마음을 매일 최상의 컨디션으로 거듭날 수 있다.
#번아웃 #멘탈 #앤티프레질 #회복력 #스트레스

작가

클레어 데일
경력
영국 왕립연극학교 운영 비즈니스 스쿨 리더십 교육 교수
작가 프로필 수정 요청
작가의 대표 작품더보기
  • 최고의 체력 (클레어 데일, 퍼트리샤 페이튼)

리뷰

4.4

구매자 별점
9명 평가

이 작품을 평가해 주세요!

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
  1. 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
  2. 비속어나 타인을 비방하는 내용
  3. 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
  4. 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
  5. 의미를 알 수 없는 내용
  6. 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
  7. 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
  8. 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.
  • 제목처럼 이 책을 완독하기 위해서는 주요 내용인 체력과 인내가 필요함을 느꼈습니다. 개인적으로 초반 내용에 생소한 의학, 생체 용어들로 인해 잘 읽혀지지 않았지만 계속 읽다보니 익숙해지면서 이해되기 시작했고 2주에 걸쳐 완독하니 성취감이 오네요. 인생은 체력과 인내 인 것 같다라는 것을 다시 느껴지네요.

    hep***
    2023.04.13
  • 직접 해보고 싶은 여러가지 도움되는 신체적 활동들이 많네요! 이 책에서 말하는대로 요거 주기적으로 읽으며 자기만의 루틴 만들어보면 좋을거 같아요

    sth***
    2023.01.27
  • 한줄로 요약하면 신체는 마음의 거울. 분명 일리가 있다고 생각하지만 어떤 부분에서는 약간 사이비적인 느낌이 들어서 중도 하차.

    gho***
    2023.01.21
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제
작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소
'구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.

성공/삶의자세 베스트더보기

  • 나태한 완벽주의자 (피터 홀린스, 박정은)
  • 행동은 불안을 이긴다 (롭 다이얼, 박영준)
  • 듀얼 브레인 (이선 몰릭, 신동숙)
  • 책임지는 기쁨 (김리현)
  • 불변의 법칙 (모건 하우절, 이수경)
  • 아주 작은 습관의 힘 (제임스 클리어, 이한이)
  • 퓨처 셀프 30만 부 기념 스페셜 에디션 (벤저민 하디, 최은아)
  • 왜 항상 아가리로만 할까? (이창현)
  • 개정판 | 더 시스템 (스콧 애덤스, 김인수)
  • 스톱 씽킹 (리처드 칼슨, 박산호)
  • 데일 카네기 자기관리론 (데일 카네기, 임상훈)
  • CEO의 다이어리 (스티븐 바틀렛, 손백희)
  • 인생의 컨닝페이퍼 (박종경)
  • 죽어도 컨티뉴 (최해직(권영신))
  • 데일 카네기 인간관계론 (50만부 돌파 초판 무삭제 완역본) (데일 카네기, 임상훈)
  • 삶으로 다시 떠오르기 (에크하르트 톨레, 류시화)
  • 아티스트 웨이 심화편 (줄리아 캐머런, 이상원)
  • 인생의 연금술 (이하영)
  • 린치핀 (세스 고딘, 윤영삼)
  • 돈을 이기는 법 (성필규)

본문 끝 최상단으로 돌아가기

spinner
앱으로 연결해서 다운로드하시겠습니까?
닫기 버튼
대여한 작품은 다운로드 시점부터 대여가 시작됩니다.
앱으로 연결해서 보시겠습니까?
닫기 버튼
앱이 설치되어 있지 않으면 앱 다운로드로 자동 연결됩니다.
모바일 버전