- 2024.04.17 전자책 출간
- EPUB
- 약 7.4만 자
- 79.6MB
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- PAPER
작품 정보
나를 나답게 만들고 마음의 힘을 길러 주는 스무 가지 심리 처방전
★ 인스타툰으로 쉽고 재미있게 접하는 심리 키워드
★ 내면 탐색을 돕는 워크시트 수록
우리는 누구나 마음속 어려움을 느끼며 살아간다. 그중에는 훌훌 털어내기 쉬운 것도 있는 반면에, 스스로 받아들이기 쉽지 않고 남들에게 감추고 싶은 마음도 있다. 해결되지 못한 엉킨 감정의 실타래는 마음 안에서 굴러다니며 또 다른 어려움을 만들어 낸다. 해로운 관계를 끊어내지 못하게 하고, 남들에게 상처받지 않기 위해 스스로를 고립시키고, 세상과 타인의 기대에 맞추기 위해 자신의 진정한 마음을 억압한다. 이렇게 응어리진 마음이 쌓이면 내면이 흔들리고 무너지기 쉽다. 마음을 견고하게 다지고 온전한 나로 일어서기 위해서는 내 마음을 들여다보는 시간이 필요하다.
《고독한 심리 방에 입장하셨습니다》는 3개의 방으로 독자를 초대한다. 먼저 ‘나를 돌아보는 방’에서는 그동안 소홀히 여겼던 내 마음을 살펴보는 시간을 가지도록 돕는다. 그다음은 ‘관계를 돌아보는 방’으로 들어가 다른 사람과의 관계에서 느낄 수 있는 심리적 어려움을 짚어 준다. 마지막의 ‘삶으로 나아가는 방’에서는 나다운 삶을 이끌어 가도록 돕는 마음가짐을 기를 수 있게 한다. 착한 아이 콤플렉스, 열등감, 게으른 완벽주의자, 가스라이팅, 선택의 불안 등 공감 가는 스무 가지 심리 키워드로 마음의 어려움을 돌아보자. 가볍고 친근하게 소개된 심리학을 접하고 자신의 마음에 스스로 묻고 답하다 보면 한층 가벼워진 나를 발견할 수 있을 것이다.
작가
- 고독한 심리 방에 입장하셨습니다 (김앵두)
리뷰
5.0
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평소에 심리학에 관심이 많아서 읽을 책을 찾다가, 이 책을 발견하게 되었어요 :) 귀여운 툰이어서 가볍게 읽어야지 하는 마음으로 읽었는데, 내용이 생각보다 깊고 저 자신을 돌아볼 수 있게 되더라구요. 워크시트 부분도 생각 정리할 수 있어서 도움이 되었어요. 특히 파트3의 '삶으로 나아가는 방'이 저에게 많은 울림을 주어서 따로 독서노트에 느낀점도 정리해보았습니다 ㅎㅎ 작가님의 따뜻한 마음이 잘 느껴지는 책이어서 위로와 힘이 되었습니다.
gro***2024.05.22
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