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그래도 운동은 해야지 상세페이지

그래도 운동은 해야지

나의 50대, 운동으로 다시 태어나다

  • 관심 4
작가와 출판
소장
전자책 정가
11,000원
판매가
11,000원
소장
출간 정보
  • 2024.12.07 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 47 쪽
  • 4.0MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791142107146
ECN
-
그래도 운동은 해야지

작품 정보

나의 50대, 운동으로 다시 태어나다
**《그래도 운동은 해야지》**

"운동은 해야지." 한때 그렇게 생각만 하고 미루었던 나. 술과 회식, 모임의 달인으로 살아온 나는 늘 '이건 나랑 상관없어'라며 운동을 뒷전으로 밀어놓았다. 하지만 어느 날, 늘어나는 뱃살과 무거운 몸, 혈압 상승에 무릎 통증까지 겪으며 '이대로는 안 되겠다'는 결심이 들었다. 더 이상 내 몸을 방치할 수 없다고 깨달았고, 결국 운동을 시작했다.

**《그래도 운동은 해야지》**는 그 변화의 기록이다. 운동을 시작한 지 4주 만에 보디 프로필을 찍겠다고 선언하고, 마라톤 이후 매일 출퇴근길에 30분씩 걷는 습관까지 들이게 된 내 이야기를 담았다. 술과 밀가루를 끊고, 맑은 정신과 건강한 신체를 만들어가면서 점점 내 몸이 돌아오는 느낌을 받았다.

이 책은 단순히 운동 방법을 소개하는 책이 아니다. 50대라는 나이에, 누구보다 더 나이 든 몸을 가졌다고 느끼던 내가 운동을 통해 다시 태어나는 과정을 담은 이야기이다. "그래도 운동은 해야지"라는 생각이, 어떻게 내 삶을 바꾸고, 나를 다시 찾게 했는지를 보여주는 여정이다.

지금도 늦지 않았다고, 오늘부터라도 시작할 수 있다고 말하며, 운동이 가져다줄 수 있는 변화와 그 가능성을 엿볼 수 있는 책. 여러분도 이 책을 통해 건강한 삶과 자신감을 되찾기를 바란다.

작가 소개

임 해 순

내 이름은 ‘컨추리우먼’이라 불리는 임 해 순이다.

독어독문학을 전공한 27년 차 교육행정직공무원이며, 아침 출근길 가방에 어떤 책을 넣어갈지 고민하는 나날이 즐겁다. 한때 ‘국민 총무’로 불리며 다양한 모임을 운영했지만, 코로나19로 중단되면서 쓰기의 매력에 푹 빠졌다.

책을 좋아해서 동네 슈퍼에 갈 때도 책 한 권은 꼭 들고 나간다. 종이신문을 보던 시절에는 신간 소개 코너를 오려서 서점으로 달려가던 소녀가 지금은 쓰는 여인으로 자랐다. 100일 글쓰기를 3회 완주했으며, 지금도 도전하는 중이다.

최근 1년 동안 다이어트를 해서 몸무게 20킬로를 감량했고, 난생처음 하프마라톤에 출전하여 성공했고, 보디 프로필 촬영을 2번이나 했다.

독립출판 <그래도 직장은 다녀야지>, 공동 저서 <산다는 건, 이런 게 아니겠니!>, <엄마 아빠는 이렇게 살아내는 중이야>를 출간했고 계속 쓰는 사람으로 살고 있다.

블로그 blog.naver.com/hasslein09
이메일 hasslein09@naver.com
인스타그램 @hass_lein

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