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미래에서 온 사진 한 장 상세페이지

미래에서 온 사진 한 장

내 몸의 주인은 나

  • 관심 1
작가와 출판
소장
전자책 정가
10,000원
판매가
10,000원
소장
출간 정보
  • 2024.12.07 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 43 쪽
  • 3.3MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791142107153
UCI
-
미래에서 온 사진 한 장

작품 정보

일상의 움직임이 운동이 될 수 있게 하는 비법서. 기본적인 호흡으로 코어 근육을 단련하고 바른 자세를 가질 수 있게 된다. 어떻게 균형잡힌 식단을 먹을지에 대한 실천서. 근육을 만들며 인생에도 적용가능한 철학을 담아냈다.

작가 소개

한신비는 나만의 신비로운 세계다. 아름다움이 무엇 인가를 찾아 미술 대학에 들어갔다. 그렇게 내린 결론은 아름다움이란 사람의 마음 안에 자연을 닮은 내면의 향기라 결론 지었다. 누구나 자기만의 신비로운 세계가 있다. 지금도 나는 그 세계를 여행 중이다. 자신만의 세계를 여행하는 스토리가 각자의 인생이지 않을까 싶다.
육아를 시작하며 가장 좋아하는 시간은 새벽 시간. 오로지 나에게만 집중하며 나를 찾아가는 시간이었다. 새벽 시간이 좋아서 점점 이 시간을 늘리려고 욕심을 부리다 건강에 이상이 온다. 번 아웃이 온 것이다. 컴퓨터가 다운 되었다. 아무리 마우스를 눌러도 반응이 없다. 뇌의 정지상태. 나쁜 일은 동시에 오나보다. 산후 우울증까지 겹쳤다. 건강은 한 번 잃어봐야 그 소중함을 느낀다. 두 번의 번 아웃 후 알았다. 건강을 잃으면 다 잃는다는 것을.
육아와 일을 병행하던 어느 날 아이를 바꾸려면 나부터 바꿔야 한다는 걸 느낀다. ‘그래 내 몸부터 바꾸자.’ 하며 바디 프로필을 결심한다. 바디 프로필을 준비하며 몸이 주는 자신감을 처음 느꼈다. 딱 벌어진 어깨와 잘록한 허리, 쭉 빠진 각선미 이건 누구나 누려야 할 특권이다. 내가 가는 곳마다 누리는 자신감은 몸에서 부터 시작한다. 그래서 글을 쓰기 시작했다. 나의 신비로운 세계를 탐험하는 첫 번째 줄은 바디 프로필이 되었다. 힘들었지만 진했던 두 달의 여정이었다.

@hanshinvi

리뷰

5.0

구매자 별점
3명 평가

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  • 작가님 너무 멋집니다~다시한번 나를 되돌아보는 계기가 되었어요~식단 관리 잘 활용해서 건강한몸 만들어보고 싶네요~

    joe***
    2024.12.08

  • 아름다움이란 내안에 자연을 담은 아름다운 향기라고 말하는 저자가 아름다운 몸매를 가꾼 비결이 들어있다. 멋진여성이다.

    has***
    2024.12.07

  • 가벼운 스트레칭 위주의 운동에 만족하고 있었는데, 책을 읽다보니 내가 너무 편한 운동만 하고 있었다는 생각이 드네요~ 아이키우면서 운동하고 식단관리까지 철저하게 해낸 작가님 넘 대단해요. 그리고 엄마가 변하니 아이까지 함께 변화한다니!! 몸이 바뀌니 나의 생각도 가족도 함께 변화해가네요..그리고 마지막 프로필 사진 넘 멋져요 ㅎㅎ

    sky***
    2024.12.06
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