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Drained Lives

Recharging the Self-Esteem Battery

  • 관심 0
작가와 출판
소장
전자책 정가
10,000원
판매가
10,000원
소장
출간 정보
  • 2024.12.18 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 104 쪽
  • 12.0MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791142108372
ECN
-
Drained Lives

작품 정보

이 책은 '방전된 인생: 자존감 배터리 충전하기'라는 책을 영어로 번역하고 보완해서 출간한 책입니다. 이 책은 자존감 회복을 위한 개인적이면서도 보편적인 여정을 담고 있습니다.

저의 경험과 철학적 통찰을 바탕으로, 자존감의 본질과 이를 회복하는 방법을 다각도로 탐구했습니다. 특히, 자존감을 배터리에 비유하며, 자존감을 향상하기 위한 충전과 저장, 방전 관리의 중요성을 설명합니다.

저의 경험을 기반으로 여행, 운동, 글쓰기 등을 통해 같은 실질적인 활동을 통해 자존감을 서서히 회복하는 방법을 구체적으로 담았습니다.

또한, 독자들이 자신의 삶을 주도적으로 선택하고 책임질 수 있도록, 사고방식을 전환하고 긍정적인 에너지를 분배하는 실천적인 가이드를 제공합니다.

자존감 회복의 여정을 떠나는 이들에게 이 책은 더 나은 삶을 위한 든든한 동반자가 되어줄 것입니다.

작가 소개

저는 평생 낮은 자존감으로 허덕이며 살아왔습니다. 어린 시절부터 부모님과 안정적인 애착 관계를 형성하지 못했고, 대인관계에서도 늘 어려움을 겪었습니다. 무기력함과 삶의 의욕 부족은 제 일상이었고, 자율성조차 떨어져 저 자신을 방치하던 날들이 이어졌습니다.

결국 2024년 6월, 중증 우울증 진단을 받고 휴직을 하게 되었습니다. 하지만 역설적으로, 이 시점이 제 삶의 전환점이 되었습니다. 저는 서서히 자신을 돌아보고 사랑하는 방법을 배우기 시작했습니다. 완벽하지는 않지만, 지금은 스스로를 존중하며 자존감을 회복하는 삶을 '선택'하며 살아가고 있습니다. 그 결과 조금씩 저 자신을 사랑하는 법을 배우고 있는 지금이 제 인생에서 가장 행복한 순간입니다. 이 행복을 여러분과 나누고 싶습니다.

이 책에는 제가 과거의 상처를 치유하고 자존감을 회복하며 삶을 다시 사랑하게 된 여정을 담았습니다. 같은 어려움을 겪는 분들께 실질적인 도움과 따뜻한 위로를 전하고 싶습니다.

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