본문 바로가기

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

문턱이 낮은 체육관을 꿈꾸며 상세페이지

문턱이 낮은 체육관을 꿈꾸며

때로는 정신없이 분주한 우리를 위한 '마인트풀 웨이트'

  • 관심 0
작가와 출판
소장
전자책 정가
9,300원
판매가
9,300원
소장
출간 정보
  • 2025.02.07 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 106 쪽
  • 2.6MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791142114304
ECN
-
문턱이 낮은 체육관을 꿈꾸며

작품 정보

"다이어트는 안 하세요?"

"네! 안 합니다!"

체력장 꼴찌였던 평범한 직장인에서 운동처방사가 되기까지, 한 사람의 진솔한 성장기를 담았습니다. 쇄골 분쇄골절이라는 큰 부상을 겪으며 운동의 진정한 의미를 깨닫고, 이를 통해 다른 이들에게 건강한 삶의 방식을 전하고자 하는 저자의 따뜻한 이야기가 펼쳐집니다.

"문턱이 낮은 체육관"을 모토로, 누구나 쉽게 건강한 삶을 시작할 수 있도록 돕는 것이 목표입니다. 단순히 운동 방법을 가르치는 것을 넘어, 개개인에게 맞는 건강한 라이프스타일을 제안하고 함께 성장하는 건강 멘토가 되고자 합니다.

작가 소개

한때 체력장 꼴지였던 평범한 학생에서 운동처방사이자 스트렝스 코치로 성장한 '강하다'는 나에게 꼭 맞는 마인드풀 웨이트를 지향하는 건강 라이프스타일 전도사를 꿈꿉니다.
쇄골 분쇄골절이라는 부상을 겪으며 올바른 움직임의 중요성을 깨닫고, 이를 계기로 운동의 세계에 깊이 발을 들이며 '운동은 몸 뿐만 아니라 마음도 챙기는 시간이어야 한다'는 메시지를 전달하고자 합니다.

- 교육 배경
국민대학교 스포츠산업 대학원 운동처방 및 건강관리 전공 석사과정
아침을 깨우는 '굿모닝 스트레칭' 수업 운영

- 전문 분야
마인드풀 웨이트 트레이닝 지도
모빌리티 스트레칭 코치
케틀벨 스트렝스 코치

리뷰

0.0

구매자 별점
0명 평가

이 작품을 평가해 주세요!

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
  1. 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
  2. 비속어나 타인을 비방하는 내용
  3. 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
  4. 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
  5. 의미를 알 수 없는 내용
  6. 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
  7. 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
  8. 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.
아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제
작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소
'구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.

에세이 베스트더보기

  • 단 한 번의 삶 (김영하)
  • 각성 (김요한)
  • 애정 행각 (니키 리, 임지은)
  • 개정판 | 쓸 만한 인간 (박정민)
  • 나는 북경의 택배기사입니다 (후안옌)
  • 혹시, 돈 얘기해도 될까요? (주언규)
  • 사랑의 기술(5판) (에리히 프롬, 황문수)
  • 미묘한 메모의 묘미 (김중혁)
  • 어른의 행복은 조용하다 (태수)
  • 이다의 도시관찰일기 (이다)
  • 슬픔에 이름 붙이기 (존 케닉, 황유원)
  • 창밖에 사체가 보였다 (박진규)
  • 사랑에 빠지지 말 것 사랑을 할 것 (슈히)
  • 같이 밥 먹고 싶은 아저씨 되는 법 (김태균)
  • 개정판 | 여행의 이유 (김영하)
  • 이 지랄맞음이 쌓여 축제가 되겠지 (조승리)
  • 죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어 (백세희)
  • 무라카미 하루키 잡문집 (무라카미 하루키, 이영미)
  • 빛과 실 (한강)
  • 붙잡지 않는 삶 (에크하르트 톨레, 루카)

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

본문 끝 최상단으로 돌아가기

도움말

문턱이 낮은 체육관을 꿈꾸며

  • - 본 작품은 1일마다 1편씩 무료입니다.
  • - 최근 10편은 해당 이용권으로 볼 수 없습니다.
  • - 해당 이용권으로는 무료로 3일간 볼 수 있습니다.
이어보기

작품 제목

대여 기간이 만료되었습니다.
다음화를 보시겠습니까?

앱으로 연결해서 다운로드하시겠습니까?
닫기 버튼
대여한 작품은 다운로드 시점부터 대여가 시작됩니다.
앱으로 연결해서 보시겠습니까?
닫기 버튼
앱이 설치되어 있지 않으면 앱 다운로드로 자동 연결됩니다.
모바일 버전