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감정의 덫을 넘어서

공황장애 치유 솔루션 감정와해기법

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작가와 출판
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10,000원
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출간 정보
  • 2025.05.08 전자책 출간
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 5.2만 자
  • 0.4MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791142129933
UCI
-
감정의 덫을 넘어서

작품 정보

책 소개 | 《감정의 덫을 넘어서 – 공황장애 치유 솔루션 감정와해기법》

이 책은 단순한 감정 다루기나 마음 다스리기 기법이 아니다. 《감정의 덫을 넘어서》는 감정의 정체를 '흐름'이 아닌 '구조'로 파악하고, 그것을 해체하는 새로운 접근법을 통해 공황장애와 불안, 강박의 뿌리를 근본적으로 치유할 수 있는 길을 제시한다.

저자 일광 현진 스님은 24년간의 혹독한 주화입마 수행과 깊은 내면 탐구를 통해 감정의 본질이 단순한 느낌이 아니라 자극(정보) → 기억/감정 → 의미부여(재해석) → 반응의 고정된 회로라는 점을 밝혀냈다. 그리고 이를 해체하는 3단계 실천법(감정 포착 → 이미지 와해 → 반응 정지)을 고안하여 실제 임상적 효과를 이끌어냈다. 감정와해기법은 명상, 뇌과학, 불교 수행을 통합한 독창적인 접근이며, 기존의 심리치료나 상담과 구별되는 새로운 치유 패러다임이다.

감정은 억누르거나 수용한다고 사라지지 않는다. 억제된 감정은 무의식 속에서 신체화되어 병리적 신호로 나타나며, 반복적 사고와 반응 패턴을 만든다. 이 책은 감정을 무의식적 이미지로 포착하고, 생명에너지와 연결된 자각을 통해 그 구조를 근본에서부터 와해하는 방법을 안내한다. 특히, 감정이 어떻게 뇌의 시냅스에 각인되어 고정된 반응을 유도하는지를 설명하고, 플라즈마 명상을 통한 감정 파동의 정지 원리를 실제 수행법과 함께 제시한다.

《감정의 덫을 넘어서》는 공황장애와 불안으로 고통받는 이들에게 단순한 위로나 일시적 기술을 넘어, 감정의 본질을 꿰뚫는 철학적 통찰과 실제적인 수행 지침을 함께 제공한다. 또한 감정은 자아와 시간, 존재의 구조와도 연결된다는 점에서, 감정 해체는 곧 존재 해방으로 가는 문이라는 깊은 메시지를 품고 있다.

삶이 감정에 의해 고정되어 있다면, 그 감정을 해체하는 순간 삶의 구조 또한 바뀔 수 있다. 이 책은 그 실천적 가능성을 증명해낸다.

"감정은 흐르는 것이 아니다. 배열된 구조이다. 배열된 구조는 해체될 수 있다."

작가 소개

저자 소개
일광 현진 스님 (김홍대 원장)
감정와해기법 창시자이자, 불교 심리·수행·뇌과학을 통합한 감정치유 전문 명상가. 깊은 산중 토굴 수행 중 24년간의 주화입마 수행편차 때문에 극심한 정신적 공포와 육신의 고통을 극복하는 과정중에 모든 괴로움의 근원과 본질이 감정이라는것과 감정은 단순한 흐름이 아닌 구조화된 정보의 배열임을 통찰하고, 이를 해체함으로써 공황장애와 불안을 근본적으로 치유할 수 있다는 독창적인 체계를 정립하였다.
불성(佛性), 성령, 본성이라 불리는 생명에너지가 감정와해의 열쇠임을 밝혔으며, 플라즈마 명상을 포함한 3단계 실천법(감정 포착 → 이미지 와해 → 반응 정지)을 개발하였다. 감정은 의지로 통제할 수 없으며, 자각과 무지향성 상태에서만 해체될 수 있다는 새로운 치유 패러다임을 제시한다.
현재 옥천 봉은사 주지이자, 사단법인 정신건강교육개발원 이사장으로 활동 중이며, 대전교도소, 소방청, 세종시 의회, 공공기관 등에서 공황 및 트라우마 치유 강의를 진행하며 실질적인 회복 사례들을 이끌어내고 다.
또한 『감정와해기법』를 집필하였으며, "감정은 구조이며, 해체할 수 있다"는 메시지를 통해 현대인의 고통을 뿌리부터 치유하고자 한다.
"감정을 넘어 자유에 도달할 때, 비로소 진짜 나로 돌아갈 수 있다.

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