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센스있게 거절하는 노하우 상세페이지

센스있게 거절하는 노하우

센스 있게 NO! 하고, 나답게 YES! 하는 연습

  • 관심 0
작가와 출판
소장
전자책 정가
7,000원
판매가
7,000원
소장
출간 정보
  • 2025.06.20 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 111 쪽
  • 2.0MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791142137167
ECN
-
센스있게 거절하는 노하우

작품 정보

표지,이미지는 AI를 활용했습니다

거절 못 해 지쳐 있는 당신에게,
관계를 지키면서 나를 지키는 기술 –
센스 있게 NO! 하는 연습부터 시작해보세요.

“이번에도 또 나만 OK했네.”
모든 부탁을 들어주며 스스로를 희생해온 ‘착한 사람’들에게 이 책은 말합니다.
거절은 이기적인 행동이 아니라, 건강한 관계를 위한 시작이라고요.

『센스있게 거절하기』는
30년간 거절을 못 해 끌려다니던 한 직장인이
1년간의 거절 연습을 통해 ‘센스 있는 NO’를 배우고,
삶의 균형을 되찾은 생생한 경험담이자 실전 가이드입니다.

✔ 말투부터 달라지는 센스 있는 거절법
✔ 회사·가족·연인·SNS 등 상황별 대처법
✔ 거절 후 감정 관리까지 챙기는 체크리스트
✔ 나만의 YES/NO 기준 만드는 워크시트 포함
✔ “NO 했더니, 오히려 관계가 더 좋아졌다!”는 반전 경험

이 책은 이런 분께 추천합니다.

“싫은데 싫다고 말 못 하는” 사람

“거절하면 관계가 틀어질까봐 두려운” 사람

“좋은 사람으로 보이고 싶어 늘 참고 양보하는” 사람

거절은 관계를 끊는 말이 아닙니다.
‘나답게 YES’ 하기 위한, 가장 첫 번째 선택입니다.
지금, 당신의 NO 연습이 시작됩니다.

작가 소개

이 책의 주인공을 10년 넘게 지켜본 사람입니다.
누구보다 책임감 있고 다정한 그를 늘 옆에서 봐왔죠.
하지만 그 다정함이 언젠가부터 지침이 되어 돌아오고 있다는 걸
저는, 아주 오랫동안 알고 있었습니다.

늘 부탁을 거절하지 못하고,
모든 일을 ‘내가 할게’ 하며 짊어지던 사람.
그런 그가 어느 날 “거절하는 연습을 해보고 싶다”고 말했을 때,
사실 저는 내심 걱정했는지도 모릅니다.
하지만 놀라운 건, 그 연습이 그를 더 단단하고 생기 있는 사람으로 바꿔놓았다는 사실입니다.

이 책은 그 변화의 과정을 곁에서 지켜본 제가
누구보다 진심을 담아 정리한 기록입니다.
누군가에게는 이 이야기가,
내가 나를 지키기 위해 ‘처음으로 NO를 말하던 날’의 용기를
떠올릴 수 있게 해주기를 바라며 썼습니다.

거절은,
결국 나를 사랑하는 방식이더군요.

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