Name: 감정파도 타기, 흔들릴 때 나를 붙드는 리듬
Price: 8000 KRW
Availability: OnlineOnly
Author: 온리브 Onliv

감정파도 타기, 흔들릴 때 나를 붙드는 리듬 상세페이지

출간 정보

2025.12.30 전자책 출간

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파일 정보

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138 쪽
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PAPER

ISBN

9791142182402

UCI

감정파도 타기, 흔들릴 때 나를 붙드는 리듬

작품 정보

불안하고, 예민하고, 쉽게 지치는 시대.
감정을 없애려 애쓸수록 우리는 더 흔들린다.
『감정파도 타기, 흔들릴 때 나를 붙드는 리듬』은
감정을 통제하려는 대신 감정의 흐름을 이해하고 타는 법을 알려주는 책이다.

저자 온리브는 감정의 파도를 억누르기보다
그 위에서 리듬을 찾는 법을 안내한다.
심리학적 통찰과 일상의 루틴이 결합된 이 책은
감정에 휘둘리지 않고도 자신을 회복할 수 있는 현실적인 길을 제시한다.

감정에 휩쓸릴 때, 중심을 지키는 3단계 루틴
감정일기와 회복 루틴을 통한 실질적 셀프케어
불안, 분노, 슬픔 뒤에 숨은 욕구의 언어 해석
공감의 경계를 지키며 나를 잃지 않는 법

이 책은 감정을 ‘없애야 할 문제’로 보지 않는다.
대신 감정을 통해 나를 이해하고, 성장하며, 나답게 살아가는 과정을 이야기한다.

작가 소개

감정의 리듬과 마음의 회복을 탐구하는 감정심리 작가.
심리학과 인간관계, 일상의 감정 리듬을 연구하며 ‘감정이 곧 삶의 리듬’이라는 철학으로 글을 쓴다.

전문 상담 및 코칭의 언어를 따뜻한 이야기로 풀어내며, 누구나 일상 속에서 자신만의 ‘감정 회복 루틴’을 찾을 수 있도록 돕는다.

감정이 복잡한 시대, 감정과 함께 살아가는 법을 제시하는 감정리듬 전문가.

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