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쉴 때 불안한 사람을 위한 책

  • 관심 0
얼룩소 출판
소장
전자책 정가
1,500원
판매가
1,500원
소장
출간 정보
  • 2024.04.26 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 7.3천 자
  • 8.1MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791172470432
ECN
-
쉴 때 불안한 사람을 위한 책

작품 정보

일명 ‘휴식 덕후’로 활동하며 주변에서 루틴과 휴식에 관한 다양한 질문을 받습니다. ‘쉴 때는 무엇을 하는지’, ‘삶에서 가장 도움이 되는 루틴이 무엇인지’와 같은 개인적인 질문부터, ‘휴식에 대한 불안이나 죄책감을 다루는 법’, ‘좋은 몰입을 위한 루틴’과 같이 더 건강하게 일하고, 잘 쉬기 위한 방법까지 다양한 질문 앞에 서게 됩니다.
이 책은 그동안 받았던 질문과 답을 엮어 건강한 루틴과 휴식에 도움이 되는 다양한 방법을 제안합니다. 나에 대해 잘 아는 사람이 건강한 삶을 만들어 갈 수 있다고 믿습니다. 나를 더 잘 배우고, 이해하고, 존중하고 싶다는 마음으로 읽어주시면 좋겠습니다.

작가

유보라
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리뷰

5.0

구매자 별점
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  • 슈드비콤플렉스땜에 힘들었던 저에게 매우도움이됫어요

    lov***
    2024.05.08
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