딱 10년 젊게 사는 요즘 60세의 심리학 상세페이지
출간 정보
- 2025.11.24 전자책 출간
- 2025.09.30 종이책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 5.8만 자
- 26.3MB
지원 환경
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- PAPER
ISBN
9791175330030
UCI
-
딱 10년 젊게 사는 요즘 60세의 심리학
작품 정보
20만부 베스트셀러 작가 나이토 요시히토의 최신작!
“누구나 마음가짐을 조금만 바꾸면
날마다 유쾌하고 즐겁게 살아갈 수 있다!”
요즘 60세를 위한 행복한 노후의 비결
유연하고 단단하게,
비우고 채우며 현명하게 나이 드는 법
심리학자인 저자가 노년 심리학, 신체 건강, 사회적 관계, 인생의 태도 등 다양한 측면에서 유연하고 단단하게 나이 드는 법을 조명한다. 그동안 나이 듦에 대해 우리가 가졌던 잘못된 편견을 바로잡고 마인드셋, 인간관계, 건강, 루틴 등 100세까지 날마다 더 즐겁게 보낼 수 있도록 돕는 내용들로 구성되어 있다.
무르익은 경험치를 통해 내 삶을 가꾸는 법, 나이 듦을 대하는 마음가짐, 나이 든 후의 인간관계의 요령, 달라지는 환경과 몸 상태에 따른 준비, 삶에 활기를 불어넣는 매일의 루틴 등 노년의 생활과 맞닿아 있는 실용적인 팁들은, 몸과 마음의 건강을 두루 챙기면서 삶의 마디마디마다 여유를 더하는 데 큰 힌트가 되어준다. 읽으면서 자연스레 노후라는 또 하나의 터닝 포인트를 잘 맞이할 수 있겠다는 자신감이 생겨난다.
무엇보다 저자는 나이 듦의 과정에 있는 자신을 있는 그대로 바라보고 자신만의 행복을 발견해 나가는 마음가짐이 중요하다고 말한다. 인생의 의미는 스스로가 만들어가는 기쁨의 밀도에 있다. 나이가 들어도 마음이 시들지 않으면 인생의 꽃은 언제나 형형하다. 이 책을 통해 마음의 유연성을 기르고, 유쾌하고 홀가분하게 인생 후반부를 꾸려가 보자.
“누구나 마음가짐을 조금만 바꾸면
날마다 유쾌하고 즐겁게 살아갈 수 있다!”
요즘 60세를 위한 행복한 노후의 비결
유연하고 단단하게,
비우고 채우며 현명하게 나이 드는 법
심리학자인 저자가 노년 심리학, 신체 건강, 사회적 관계, 인생의 태도 등 다양한 측면에서 유연하고 단단하게 나이 드는 법을 조명한다. 그동안 나이 듦에 대해 우리가 가졌던 잘못된 편견을 바로잡고 마인드셋, 인간관계, 건강, 루틴 등 100세까지 날마다 더 즐겁게 보낼 수 있도록 돕는 내용들로 구성되어 있다.
무르익은 경험치를 통해 내 삶을 가꾸는 법, 나이 듦을 대하는 마음가짐, 나이 든 후의 인간관계의 요령, 달라지는 환경과 몸 상태에 따른 준비, 삶에 활기를 불어넣는 매일의 루틴 등 노년의 생활과 맞닿아 있는 실용적인 팁들은, 몸과 마음의 건강을 두루 챙기면서 삶의 마디마디마다 여유를 더하는 데 큰 힌트가 되어준다. 읽으면서 자연스레 노후라는 또 하나의 터닝 포인트를 잘 맞이할 수 있겠다는 자신감이 생겨난다.
무엇보다 저자는 나이 듦의 과정에 있는 자신을 있는 그대로 바라보고 자신만의 행복을 발견해 나가는 마음가짐이 중요하다고 말한다. 인생의 의미는 스스로가 만들어가는 기쁨의 밀도에 있다. 나이가 들어도 마음이 시들지 않으면 인생의 꽃은 언제나 형형하다. 이 책을 통해 마음의 유연성을 기르고, 유쾌하고 홀가분하게 인생 후반부를 꾸려가 보자.
작가 소개
[지은이]
나이토 요시히토 (內藤誼人)
심리학자. 리쓰메이킨대학 객원교수이며 유한회사 앙길드의 대표 이사를 맡고 있다. 게이오대학교 사회학연구과 박사 과정을 수료했다. 사회심리학을 바탕으로 한 심리학 응용에 힘을 쏟으며, 특히 심리 기술을 전하는 것으로 정평이 나 있다. 저서로는 『말투 하나 바꿨을 뿐인데』, 『신경 끄기 연습』, 『말하기의 기본은 90프로가 심리학이다』, 『생각 하나 바꿨을 뿐인데』, 『의욕을 일으켜 세우는 심리학』등 200여 권이 있다.
[옮긴이]
박은주
사람의 마음을 더 깊이 헤아리고 싶다는 포부를 안고 교토로 유학을 떠나 10년간 머물렀다. 일본 도시샤대학교 대학원에서 심리학을 공부했으며, 현재는 한국으로 돌아와 일본인과 한국인의 정서를 연구한다. 동시에 언어로도 마음과 마음을 잇고 싶다는 꿈을 품고, 바른번역 소속 번역가로서 틈틈이 번역 작업을 이어가고 있다. 옮긴 책으로는 『감정의 철학 수업』, 『나이 듦을 받아들일 때 얻는 것들』, 『시인의 텃밭』이 있다.
나이토 요시히토 (內藤誼人)
심리학자. 리쓰메이킨대학 객원교수이며 유한회사 앙길드의 대표 이사를 맡고 있다. 게이오대학교 사회학연구과 박사 과정을 수료했다. 사회심리학을 바탕으로 한 심리학 응용에 힘을 쏟으며, 특히 심리 기술을 전하는 것으로 정평이 나 있다. 저서로는 『말투 하나 바꿨을 뿐인데』, 『신경 끄기 연습』, 『말하기의 기본은 90프로가 심리학이다』, 『생각 하나 바꿨을 뿐인데』, 『의욕을 일으켜 세우는 심리학』등 200여 권이 있다.
[옮긴이]
박은주
사람의 마음을 더 깊이 헤아리고 싶다는 포부를 안고 교토로 유학을 떠나 10년간 머물렀다. 일본 도시샤대학교 대학원에서 심리학을 공부했으며, 현재는 한국으로 돌아와 일본인과 한국인의 정서를 연구한다. 동시에 언어로도 마음과 마음을 잇고 싶다는 꿈을 품고, 바른번역 소속 번역가로서 틈틈이 번역 작업을 이어가고 있다. 옮긴 책으로는 『감정의 철학 수업』, 『나이 듦을 받아들일 때 얻는 것들』, 『시인의 텃밭』이 있다.
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