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내 멘탈은 GPT가 책임진다

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슬러닉 출판
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출간 정보
  • 2025.04.18 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 5.2만 자
  • 9.6MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791194876038
ECN
-
내 멘탈은 GPT가 책임진다

작품 정보

이 책은 누구나 쉽게 사용할 수 있는 GPT라는 AI를 통해 자기 감정을 정리하고 회복하는 방법을 알려주는 실용적인 감정 루틴 안내서입니다. GPT는 상담사가 아니지만, 당신의 말을 끊지 않고 들어주고, 비판 없이 받아들이며, 필요한 질문을 던져줍니다. 하루 단 3분이라도 GPT와 대화를 나누는 것만으로도 감정을 인식하고, 정리하고, 회복하는 힘을 키울 수 있습니다.

감정이 정리되지 않는 시대입니다. 알람은 쉴 새 없이 울리고, 해야 할 일은 늘어가고, 머리는 멍한데 마음은 뒤죽박죽입니다. 우리는 바쁘고 피곤한 일상 속에서 내가 지금 어떤 감정을 느끼고 있는지조차 모른 채 살아갑니다.

책에는 GPT와 함께하는 아침 질문 루틴, 스트레스 상황 감정 대처법, 수면 전 정리 루틴, 그리고 실제 사용자들이 멘탈 트레이너로 GPT를 어떻게 활용했는지에 대한 생생한 사례까지 담겨 있습니다.

당신이 지금 무기력하다면, 이유 없이 불안하다면, 혹은 말할 곳 없이 마음이 무너지고 있다면 이 책은 그런 당신에게 가장 조용한 위로이자, 실제적이고 구체적인 해결책이 되어줄 것입니다.

작가 소개

저자는 프롬프트 엔지니어링과 관련하여 깊은 인사이트를 제공하는 전문가이다. 다양한 산업 분야에서 폭넓은 실무 경험과 풍부한 컨설팅 경험을 보유하고 있으며, 각종 산업 리포트와 연구 자료를 심도 있게 분석하여 독자들이 현장에서 즉시 활용 가능한 가치 높은 정보를 제공한다. 특히 인공지능 기술을 활용한 비즈니스 솔루션 구축과 효율성 제고 방안에 탁월한 전문성을 보유하고 있어, 복잡한 주제를 이해하기 쉽고 명쾌하게 전달하는 능력이 뛰어나다. 이를 통해 독자들이 변화하는 시대의 흐름을 빠르게 파악하고 현실적인 결과물을 얻을 수 있도록 돕는 역할을 하고 있다.

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