습관의 힘 상세페이지
출간 정보
- 2013.01.25 전자책 출간
- 2012.10.30 종이책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 33.9만 자
- 1.9MB
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- PAPER
ISBN
9788901175973
ECN
-
습관의 힘
작품 정보
당신이 바꾸고 싶은 습관은 무엇입니까?
반복되는 행동이 만드는 극적인 변화『습관의 힘』. 하버드 MBA 출신 뉴욕타임스 심층보도 전문 기자 찰스 두히그가 자신의 나쁜 습관을 고치기 위해 발로 뛰어 밝혀 낸 스마트한 습관 사용법을 제시하였다. 저자는 700여 편의 학술 논문과 수십여 다국적 기업에서 실시한 비공개 연구 자료를 파헤치고, 300여 명의 과학자와 경영자를 인터뷰하면서 습관이 개인적인 삶을 넘어 조직, 기업, 사회에까지 매우 큰 영향을 끼치고 있다는 것을 발견했다.
7퍼센트의 미국인만 사용했던 치약이 어떻게 전 세계인의 필수품이 되었으며, 마이클 펠프스는 최악의 상황에서 어떻게 세계 신기록을 세울 수 있었는지, 스타벅스는 어떻게 말썽꾸러기 직원을 1년 만에 최우수 사원으로 만들었는지 등 다양한 사례를 통해 좀처럼 변하지 않는 자신과 세상을 간단하고 완벽하게 바꿀 수 있는 방법을 소개한다. 누구나 원하지만 뜻대로 되지 않는 일들의 중심에는 습관이 있다는 것을 알려주고, 왜 우리가 후회할 줄 알면서도 같은 일을 반복하고 있었는지를 깨닫게 해준다.
반복되는 행동이 만드는 극적인 변화『습관의 힘』. 하버드 MBA 출신 뉴욕타임스 심층보도 전문 기자 찰스 두히그가 자신의 나쁜 습관을 고치기 위해 발로 뛰어 밝혀 낸 스마트한 습관 사용법을 제시하였다. 저자는 700여 편의 학술 논문과 수십여 다국적 기업에서 실시한 비공개 연구 자료를 파헤치고, 300여 명의 과학자와 경영자를 인터뷰하면서 습관이 개인적인 삶을 넘어 조직, 기업, 사회에까지 매우 큰 영향을 끼치고 있다는 것을 발견했다.
7퍼센트의 미국인만 사용했던 치약이 어떻게 전 세계인의 필수품이 되었으며, 마이클 펠프스는 최악의 상황에서 어떻게 세계 신기록을 세울 수 있었는지, 스타벅스는 어떻게 말썽꾸러기 직원을 1년 만에 최우수 사원으로 만들었는지 등 다양한 사례를 통해 좀처럼 변하지 않는 자신과 세상을 간단하고 완벽하게 바꿀 수 있는 방법을 소개한다. 누구나 원하지만 뜻대로 되지 않는 일들의 중심에는 습관이 있다는 것을 알려주고, 왜 우리가 후회할 줄 알면서도 같은 일을 반복하고 있었는지를 깨닫게 해준다.
작가
국적
미국
출생
1974년
학력
2003년 하버드대학교 경영대학원 경영학 석사
1997년 예일대학교 역사학 학사
경력
뉴욕타임스 기자
2006년 로스앤젤레스타임스 기자
수상
2010년 미국 과학학술원상
2010년 미국 언론인협회상
2008년 제럴드 로브상
2007년 조지포크상
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- 습관의 힘 (찰스 두히그, 강주헌)
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리뷰
4.3
구매자 별점
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xst***2024.01.03훌륭한 책. 습관이 행해지는 원리, 형성과정, 특성을 알면 스스로가 습관을 형성할 수 있다는 좋은 내용을 담고 있다. 습관에 지배되고 있다는 것을 생각해보면, 너무나 무서우면서도 희망적인 내용을 담은 책이다. 더구나 중간중간 나오는 숫자는 후반부의 근거를 명시해두었다. 수많은 기초자료와 연구를 통해 쓰여진글이라는 생각이 들었다. 모든글에 근거를 두고 있다는 생각이 들기도 한 정말 훈륭한, 나중에 내가 직접 글을 쓰게되면 이렇게 글을 써보고 싶다는 생각이 드는 책이다. 소중한 내용 작읽었습니다.
por***2023.04.06새해 첫 책으로 읽게 되어 감사하다. 매튜 워커의 우리는 왜 잠을 자야 하는가의 습관 버젼 같았다. 그저 자기계발서가 아닌, 과학적 근거가 넘쳐나 오히려 내 습관과 행동 양상에 대한 깊은 이해가 가능하고, 실질적인 개선 계획을 세울 수 있다.
jin***2022.01.14습관 형성을 위한 동기부여보다는 습관의 과학적 근거를 설명하는 게 주 목적인듯. 나쁘지 않지만 자기계발 효과는 미미했다
big***2021.08.28이렇게까지 알려주었는데도 내 나쁜 습관을 고치지 못한다면 나는 나를 뭐라 생각해야 할까.
kis***2020.05.08나의 삶을 해킹하는 방법을 보게되었다. 흘러가는대로 살지말고, 바꿔보자!
dlr***2020.03.04이 책을 습관형성에 대한 솔루션이 없다고 말하는 것은 밥을 떠먹여 달라는 뜻밖에 되지 않는다. 책 전반적으로 사례 위주이지만 습관에 대한 고찰과 습관을 바꾸는 솔루션이 확실히 포함되어 있다. 뇌 과학 관련 얘기도 조금 포함되어 있어서 신빙성을 더했다
jwn***2019.10.10책을 읽어가면서 자연스레이 나자신의 습관도 점점 바뀌어가고 있는것을 체험했습니다. 습관의 과정이 몸에 익히는데 시간이 걸리지만 습관이 몸에 익게 되면 삶에 유용한 모든 것들이 따라올 것이라 확신하게 되었습니다~
******2019.07.06자칫 딱딱할수있는 내용을 매우 재밌게 풀어낸다.
sai***2019.02.25좋은 자극이 되는 책이었습니다!
kaw***2018.10.15
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