- 2026.04.14 전자책 출간
- 2026.04.09 종이책 출간
- EPUB
- 약 8.1만 자
- 24.6MB
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작품 정보
★전 세계 200만 팔로워의 자기계발 멘토
★아마존 평점 4.7 역주행 화제작
“더는 당신의 인생을 남을 위해 내어주지 마라!”
사소한 사건, 말 한마디가 하루를 송두리째 망치지 않도록
더는 무엇에도 휘둘리지 않는 해방의 심리 기술
어느 날 문득 이런 생각이 들 때가 있다. ‘더는 이렇게 살고 싶지 않아.’ 사소한 말 한마디에 하루의 기분이 흔들리고, 이미 끝난 일을 몇 번이고 되새기며 마음을 소모하고, 아직 일어나지도 않은 일을 미리 걱정하며 자신을 지치게 만드는 삶. 이제는 그런 삶에서 벗어나고 싶다는 생각이 불쑥 올라온다. 『휘둘리지 않는 법』은 이처럼 “왜 나는 모든 것에 이렇게 쉽게 흔들리는가?”라는 질문에서 출발한다. 이 책의 저자인 자기계발 리더 대니얼 치디악은 모든 것에 휘둘리는 스스로를 비난하며 고통받는 이들에게 흔한 위로가 아닌 깊은 ‘이해’를 선사한다. 나아가 삶을 주저앉히는 너무 많은 생각, 감정의 소용돌이, 자괴감의 굴레를 성격 결함이 아니라 ‘반복으로 굳어진 반응 패턴’으로 바라보며 이를 인지·정서·행동 차원에서 바꿀 수 있는 검증된 전략을 제공한다. 이를 통해 부정적인 반응의 고리를 끊고, 에너지와 집중력을 스스로 지켜낼 수 있도록 돕는다.
2025년 독립 출판물로 발표된 이 책은 오로지 입소문으로 아마존 차트를 역주행하기 시작했다. 서서히 순위를 올리며 자기계발 분야 1위를 달성한 뒤 종합 베스트셀러 상위에 안착했다. 독자들이 먼저 알아본 이 책은 “마음속 소란을 잠재울 단 한 권의 책”, “인생을 바꿔줄 가장 강력하고도 현실적인 도구” 등으로 평가받으며 꾸준한 지지를 얻고 있다. 모든 것을 지나치게 고민하느라 지쳤다면, 타인의 감정까지 떠안으며 무너지고 있다면, 또는 이 모든 반복을 이제는 끝내고 싶다면, 이 책은 마침내 삶의 주도권을 되찾고 외부 상황에 흔들리지 않는 단단한 중심을 세울 수 있도록 가장 현실적이고 강력한 변혁의 도구를 제공할 것이다. 더 이상 타인의 말 한마디에 하루를 내어주지 말자.
작가
리뷰
4.9
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책을 읽고 위로 받는다는 것이 무엇인지 처음으로 알게 해준 책. 전차책은 눈에 잘 안 들어옴에도 앉은 자리에서 반절을 읽어내렸습니다. 책 속의 구절 중… (145p) 그동안 ‘나’라고 믿어왔던 모습 너머의 이 빈 공간에서, 사실 늘 존재해 왔던 진정한 자아를 발견하게 된다. 책에서 말하는 제안들을 조금씩이나마 수행해보며 제 것으로 만들어보고 싶습니다.
b0m***2026.07.08작가가 초반에 서술하는 상황이 딱 저를 말하는 것 같아서 처음부터 빠져들어서 읽기 시작했습니다. 왜 이런 상황이 일어나는지, 그게 나한테 어떻게 좋지 않은지, 그런 상태에 벗어나려면 어떻게 해야하는 지에 대해 어렵지 않게 적혀있어서 좋았습니다. 특히, 불안, 자기의심, 관계에 대한 지금 당장 시작할 수 있는 여러 유용한 방법을 제시해주는 점이 가장 좋았습니다. 불안에 잠식되어 과거를 곱씹고, 자기의심때문에 괴로워하면서 건강하지 않은 관계 때문에 힘드신 분들이라면 추천합니다.
con***2026.05.30머리 복잡하신분들은 꼭 읽어보세요 많이 도움받고있어요
hon***2026.05.19좋았읍니다. 좋았읍니다.
tde***2026.05.03
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