불안해도 괜찮습니다 상세페이지
출간 정보
- 2025.10.30 전자책, 종이책 동시 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 11.7만 자
- 17.1MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9788974259556
UCI
-
불안해도 괜찮습니다
작품 정보
불안의 시대, 아들러가 전하는 따뜻한 해답
타인과의 비교를 멈추고 진짜 나를 찾아라!
끊임없는 비교와 불확실한 미래 속에서 우리는 늘 ‘나만 불안한가?’ 하는 의문에 사로잡힌다. 그러나 불안은 결코 개인의 결함이 아니다. 개인심리학의 창시자인 알프레드 아들러는 불안을 단순히 부정적인 감정으로 보지 않고 성장과 변화의 신호로 바라봤다. 이 책은 아들러 심리학의 이론을 활용해 불안을 이해하고 다루는 새로운 시각을 제시한다.
SNS 속 타인의 성공과 행복한 일상은 우리의 마음을 흔들고, 인정받고 싶은 욕구는 우리를 불안의 굴레로 몰아넣는다. 그러나 저자는 아들러의 철학을 토대로 불안의 뿌리를 분석하고 ‘불안을 성장의 토대로 삼는 법’을 제안한다.
불안을 없애려 애쓰는 대신 그것을 삶의 동반자로 받아들이는 순간 우리는 비로소 자기 삶의 주인이 될 수 있다. ‘나는 이미 충분히 괜찮은 사람이다’라는 아들러의 통찰을 통해, 불안을 삶의 걸림돌이 아닌 나만의 길을 밝혀주는 나침반으로 바꿔보기 바란다.
작가정보
타인과의 비교를 멈추고 진짜 나를 찾아라!
끊임없는 비교와 불확실한 미래 속에서 우리는 늘 ‘나만 불안한가?’ 하는 의문에 사로잡힌다. 그러나 불안은 결코 개인의 결함이 아니다. 개인심리학의 창시자인 알프레드 아들러는 불안을 단순히 부정적인 감정으로 보지 않고 성장과 변화의 신호로 바라봤다. 이 책은 아들러 심리학의 이론을 활용해 불안을 이해하고 다루는 새로운 시각을 제시한다.
SNS 속 타인의 성공과 행복한 일상은 우리의 마음을 흔들고, 인정받고 싶은 욕구는 우리를 불안의 굴레로 몰아넣는다. 그러나 저자는 아들러의 철학을 토대로 불안의 뿌리를 분석하고 ‘불안을 성장의 토대로 삼는 법’을 제안한다.
불안을 없애려 애쓰는 대신 그것을 삶의 동반자로 받아들이는 순간 우리는 비로소 자기 삶의 주인이 될 수 있다. ‘나는 이미 충분히 괜찮은 사람이다’라는 아들러의 통찰을 통해, 불안을 삶의 걸림돌이 아닌 나만의 길을 밝혀주는 나침반으로 바꿔보기 바란다.
작가정보
작가
작가, 2K 네이버 블로거 ‘인사이트텔러 영원’ “사람은 책을 만들고 책은 사람을 만든다”라는 말이 좋아 매일 책을 읽고 쓴다. 블로그에 독서와 책쓰기 관련 칼럼을 3년째 올리며 강의를 하고 있다. 평생 ‘책을 읽고 쓰는 사람’으로 사는 것이 꿈이다. 세상이 만들어 놓은 기준을 따라 명문대 진학에 성공했지만, 돌아온 것은 미래에 대한 불안과 공허함이었다. 정해진 매뉴얼대로 사는 것이 정답이 아님을 깨닫고 책을 읽기 시작했다. 3년간 200권의 책을 읽으며 불안이 사라지는 것을 경험했다. 책을 읽고 글을 쓰자 더는 타인의 시선에 맞춰 살지 않게 되었다. 블로그에서 독서 모임과 책쓰기 모임을 수년째 운영하며 책을 통한 삶의 변화를 돕고 있다. 책을 사랑하는 사람들과 소통하는 것을 무엇보다 좋아한다. 지은 책으로는 『지금은 길을 헤매도 괜찮아』(공저)가 있다.
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