- 2021.03.19 전자책 출간
- 2021.02.22 종이책 출간
- EPUB
- 약 11.7만 자
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- PAPER
작품 정보
20년간의 완벽주의 연구로 도출해낸 흔들림 없는 멘탈 강화 프로젝트!
연세대학교 심리학과 이동귀 교수가 20년간 완벽주의를 연구해 얻어낸 결과와 솔루션을 담아낸 책이다. 이동귀 교수가 이끄는 상담심리학교실 연구팀이 한국인 511명의 표본 조사를 통해 얻어낸 체계적인 연구결과와 정확한 데이터를 통해 도출된 분석, 그리고 이해를 돕는 사례가 담겨 있다. 또한 완벽주의를 제대로 이해하고 활용할 수 있는 지침과 함께 한국인에게 적합한 완벽주의 극복 방법을 제시하고, 전문 연구에 활용했던 완벽주의 진단검사 질문지를 수록해 독자 스스로 자신의 완벽주의를 점검해볼 수 있는 기회도 제공한다. 쉽게 이해되는 사례와 명확한 설명을 통해 완벽주의의 강점과 약점을 이해하고 이를 효과적으로 활용할 실질적 지침을 제시하는 과학적 심리서이다.
작가
- 나 좀 칭찬해줄래 (이동귀, 이성직)
- 놀면서 배우는 심리학 1 : 관계의 분리수거 (김경일, 김윤나)
- 나는 왜 꾸물거릴까? (이동귀, 손하림)
- 네 명의 완벽주의자 (이동귀, 손하림)
- 내 아이에게 들려주는 매일 심리학 (이동귀)
- 너 이런 심리법칙 알아? (이동귀)
- 서른이면 달라질 줄 알았다 (이동귀)
리뷰
4.3
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내가 이때까지 완벽주의자라고 그동안 인정을 안 했다는 것이 가장 재미있었던 부분이다. 책을 한장 한장 넘기면서 내 영혼을 덮고있던 보호막을 한꺼풀 한꺼풀 벗겨내는 기분이 들었다. 뭔가 부끄러우면서 좋은기분. 나에 대해 이해를 더 잘할 수 있는 시간이었고 내가 점점 좋은 쪽으로 발전하고 있다는 것을 확인 받은 거 같아서 강철멘탈 성장지향형 완벽주의자로써(처음에 이 책을 완벽주의 테스트를 보고 난 후에 알게됨, 테스트에서 강철멘탈로 나옴) 기부니 매우좋다. 막판 스타르타 형을 읽으면서 내 얘기 같았는 데 역시 사람은 변화할 수 있는 거였구나! 이 책을 편찬하기위해 수고하신 모든 분들께 감사말씀드립니다 :)
ere***2024.12.02최근에 봤던 심리학책중 인상깊은책이었습니다 소장가치 충분합니다
skc***2024.10.27완벽주의 사고 때문에 괴로운 적이 많았는데 많은 도움이 되었습니다.
rem***2022.06.12도움 많이 되요. 적용하기 좋아요
seo***2021.06.06
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