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도파민네이션 상세페이지

도파민네이션

쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기

  • 관심 49
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출간 정보
  • 2022.04.11 전자책 출간
  • 2022.03.21 종이책 출간
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 18.3만 자
  • 20.0MB
지원 환경
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9788965965077
ECN
-
도파민네이션

작품 정보

“피로사회에서 도파민으로 버텨내는 현대인을 위한
인간, 뇌, 중독 그리고 회복에 대한 안내서”

*** 최신 뇌과학, 신경과학 그리고 풍부한 임상 사례로 풀어낸, 탐닉의 시대에서 균형 찾는 법

*도파민네이션(dopamine nation)이란?

과학자들은 중독 가능성을 측정하는 보편적인 척도로서 도파민을 사용한다. 뇌의 보상 경로에 도파민이 많을수록 중독성은 더 커진다. 과거에는 도파민을 자극하는 대상을 구하기 힘들었다. 그러나 인간이 세상을 결핍의 공간에서 풍요가 넘치는 공간으로 바꾸면서 중독의 법칙이 바뀌었다.

중독성 물질, 음식, 뉴스, 도박, 쇼핑, 게임, 채팅, 음란 문자, 페이스북, 인스타그램, 유튜브, 트위터… 오늘날 큰 보상을 약속하는 자극들은 양, 종류, 효능 등 모든 측면에서 과거와 비교할 수 없을 만큼 증가했다. 디지털 세상의 등장은 이런 자극들에 날개를 달아주었다. 스마트폰은 컴퓨터 세대에게 쉴 새 없이 디지털 도파민을 전달하는 현대판 피하주사침이 됐다. 우리는 도파민, 자본주의, 디지털이 결합된 탐닉의 사회, 도파민네이션에 살고 있다. 이제 누구도 중독에서 자유로울 수 없다.

약물, 술, 도박, SNS 등 중독 문제를 두고 우리는 흔히 개개인의 약한 의지나 타락한 도덕성을 원인으로 든다. 중독을 개인의 일탈로 보았지 사회적 차원에서 접근하지 않았다. 따라서 중독 치료는 약물 처방, 심리 치료 또는 도덕적 각성을 통해 해결할 수 있다고 믿어 왔다.

그런데 2021년 미국에서 출간돼 지금까지 뜨거운 논쟁을 일으키고 있는 『도파민네이션』은 인간이 중독에 빠지는 이유를 의지, 도덕성의 결핍이 아니라 쾌락과 고통을 지휘하는 신경물질, 도파민에서 찾고 있다. 또한 중독성 물질, 자본주의, 디지털이 결합된 현실 때문에 중독은 더 이상 개인의 문제가 아닌 모두의 문제, 사회 전체의 관점에서 바라봐야 한다고 주장한다.

이 책의 저자 애나 렘키 박사는 스탠퍼드대학교 의과대학 교수이자 스탠퍼드대학 중독치료 센터를 이끄는 정신과 의사이다. 미국 행정부와 의회의 의료 정책을 만드는데 참여하고 있으며 100여 편이 넘는 글과 논문을 발표한 학자이기도 하다. 그러나 엘리트 코스만을 밟아온 이력과 달리 그녀는 이 책에서 어릴 때부터 우울증을 앓아왔고 의사가 된 후에도 에로티즘 소설에 중독된 적이 있었다고 고백한다. 그녀는 한마디로 중독에 관해서는 ‘전문가’인 동시에 ‘내부고발자’인 셈이다.

『도파민네이션』은 최신 뇌과학, 신경과학 연구와 자신이 20년 동안 만난 수 만 명의 임상사례를 통해 인간, 뇌, 중독 그리고 회복에 대한 새로운 시각을 제시한다. 무엇보다 중독에서 벗어나 삶의 균형을 찾기 위해서는 약물 치료에 의존하기 보다는 도파민의 법칙을 이해하고 고통과 화해하는 법을 익혀야 한다고 말한다.

작가

애나 렘키
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작가의 대표 작품더보기
  • 도파민네이션 (애나 렘키, 김두완)
  • 도파민 디톡스 (애나 렘키, 고빛샘)

리뷰

4.4

구매자 별점
266명 평가

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  • 담배... 향정신제 약물..20년간 환자로 지냈다는 각성.

    don***
    2025.01.01
  • 알게 모르게 우리는 도파민을 추구하는 뭔가에 중독되어 있다는 사실 조차도 모를지 모른다는 생각을 하게 하는 책이에요. 미국의 약물 중독의 심각성에 고개를 절레절레 흔들며 읽었지만 우리나라는 괜찮을까 싶은 걱정도 되고요. 그렇다면 나는? 중독에서 벗어나는 삶에서 집단이 만들어주는 영향이 사실 엄청나게 크구나 혼자서는 고립만되지 어렵구나. 점점 더 각박해지는 사회안에서 개인이 선택할 수 있는 것은 한계가 있을 수 있겠다는 생각이 많이 들었어요. 내가 지금 하고 있는 일도 나에게 어떤 의미인지 생각해 보는 책이라서 좋았어요.

    bad***
    2024.11.09
  • 도파민에 관한 내용이긴 하지만 도파민 그 자체에 대해 알고싶은 사람에겐 이 책을 비추

    nov***
    2024.11.06
  • 자극적이고 재미만을 추구하는 세상에서 나는 얼마만큼 모든 중독에서 안전할 수 있을까 생각해보게되는 책이었습니다. 어떠한 물질에서 중독이 되는 사람들을 나약하게만 볼게 아니라는 생각도 하게되네요. 나도 어느 부분에서는 이미 중독이 되어있을 수도 있고요.. 이 책을 읽고 내가 지금 제일 가까이 두는 흥미로운 것에서부터 조금씩 멀어져서 조금은 심심하게 조금은 고독하게 나를 읽는 시간을 갖어보자는 생각이듭니다.

    akk***
    2024.10.24
  • 여자가 쓴글이라 그런지 글에 쓸데없는 묘사가 많아서 무스 로맨스소설 읽는거 같음. 여자들이나 많이 읽으세요

    sam***
    2024.10.12
  • 지루할틈이 없습니다. 500여 페이지가 넘는다는게 믿기지 않을정도로 정보의 제공과 감정적 풀이를 넘나드는 즐거움이 있네요

    mks***
    2024.10.11
  • 중독에 관한 가장 완벽한 책!

    una***
    2024.09.01
  • 많은 분들이 쾌락과 고통을 설명한 부분만 이야기하지만 우울증의 경험이 있는 저는 ‘솔직함이 뇌를 치유한다’라는 저자의 설명에 정말 많은 공감을 했습니다, 비현실감, 이인증으로 한동안 고생중이었는데 이 책을 읽고 무엇이 최우선으로 지켜야 할 가치인지 깨닫게 되었어요. 있는 그대로 나를 인정하고 고통을 받아들이는 것이 나를 살리는 길임을 다시 확인하게 되었습니다. 책 읽는 내내 저의 정신과 선생님이 생각나며 따뜻함을 느꼈습니다. 누구나 꼭 한번씩 읽어볼 가치가 있다고 생각합니다.

    hji***
    2024.07.01
  • 영상과 미디어 세상에서 살고 있는 우리에게 특히나 쇼츠의 문제점들이 들러나고 있는 현시대에 포장된 마약을 드러나게 하는 통찰력있는 책입니다 일독을 권합니다

    861***
    2024.03.06
  • 미리보기 보고 재밌어서 구매했는데, 술술 읽히고 재밌네요.

    k9j***
    2024.02.27
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