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나를 살피는 기술

  • 관심 0
부크럼 출판
소장
종이책 정가
13,800원
전자책 정가
30%↓
9,600원
판매가
9,600원
소장
출간 정보
  • 2020.09.25 전자책 출간
  • 2020.07.31 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 9.9만 자
  • 29.8MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791162143391
ECN
-
나를 살피는 기술

작품 정보

정신건강의학과 전문의 신재현 원장의
불안한 내면을 잡아줄 확실한 조언

내일 걱정하는 일이 모두 사라지면 당신은 내일 무엇을 할 것인가?
내일 당신이 죽는다면 장례식장에서 어떤 사람으로 회자되고 싶은가?

『나를 살피는 기술』은 정신과 의사로 일하며 상처 입은 수많은 사람들의 마음을 치유해온 신재현 원장이 보편적인 삶의 문제들을 바라보고 해결할 수 있도록 펴낸 도서이다.

이 책은 나 자신에 대해서 잘 안다고 생각했지만, 사실 몰랐던 것들에 대한 이야기와, 마음의 상처 그리고 그 마음의 상처로 인해 함께 병들어가는 몸과 관계를 치유하는 과정에서 우리가 놓치고 있는 것들을 상세히 진단해준다. 원인과 증상을 여러 자료와 근거들을 토대로 설명하고 그에 따른 치유 방법과 과정 등을 구체적이고 실제적으로 안내해주어 더 나은 한 걸음을 내딛을 수 있도록 도와줄 것이다.

Part1 '내 마음에 가까이 다가가려면’에서는 무엇이 문제인 지 알 수 없었지만 불편했던 마음과 뇌 속 깊이 박혀 잊히지 않는 기억과 상처들을 다루는 법에 대해서, Part2 '인간관계가 힘든 당신을 위하여’에서는 불가피하게 사람들과의 관계에서 받는 상처와 불안에 대해서, Part3 '나를 사랑하는 습관’에서는 불안하고 분노하는 상황 속에서도 자신을 잃지 않고 자존감 있게 살아낼 수 있는 방법들을 이야기 해준다.

삶에 대한 조언 뿐 아니라 실제 질문자들의 사연을 받아 상담한 내용을 각색한 대표적인 11개의 Q&A를 수록하였다. 구체적인 어려움에서 실제적인 도움이 필요한 많은 사람들에게 유용한 심리 처방이 될 수 있을 것이다.

“삶이 번잡하고 갈피를 잡을 수 없다면 인생이 한 지점에 묶인 듯 앞으로 나아갈 수 없다면 그때가 바로 자신의 마음을 살펴볼 때이다.”

삶이 즐겁지 못한 당신에게, 온전한 행복을 되찾고 싶은 당신에게 이제는 진정으로 ‘나’를 살피고 싶은 당신에게 이 책을 권한다.

작가

신재현
경력
정신건강의학과 전문의
강남푸른정신건강의학과 대표원장
작가 프로필 수정 요청
정신건강의학과 전문의.
강남푸른정신건강의학과 대표원장.

인간의 마음에는 무엇이 있을까, 원초적인 호기심에 끌려 정신건강의학과 의사의 길을 택하게 되었다. 사람들 마음의 심연을 헤엄치며, 놀라움과 즐거움과 안도를 마주하는 가운데 탐험은 계속되고 있다. 진료실에서 만나는 이들과 함께 고민하며, 더 나은 해답을 들려주기 위해 노력하는 중이다.

평소 책 읽기를 즐기다 블로그에 글을 연재하기 시작했다. 이를 계기로 정신의학신문, 네이버 건강, 건강보험심사평가원 웹진 등에 정기적으로 심리학과 정신의학에 관한 글을 연재하는 정신의학 칼럼니스트가 되었다.

『문제적 주인공만 오세요 : 소설 심리치료실』 감수, LG U+ IoT기기 『숙면알리미』를 감수 및 자문하였으며, 네이버 지식iN 우수답변의사, 코로나 생활치료센터 심리지원단 지정전문의 활동 등 다양한 분야에 관심을 갖고 활동하고 있다.
작가의 대표 작품더보기
  • 놀면서 배우는 심리학 1 : 관계의 분리수거 (김경일, 김윤나)
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리뷰

4.4

구매자 별점
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  • 내 감정에 대해서 생각해보고 공부하게 되는 책이에요. 완전 제스타일! 감정일기책을 하나 만들어서 공부한걸 토대로 적어보려구요~~^^

    gra***
    2021.09.07
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