Name: 내면 근육 : 마음을 다스리는 트레이닝
Price: 9900 KRW
Availability: OnlineOnly
Author: 마음다스리기

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

내면 근육 : 마음을 다스리는 트레이닝 상세페이지

출간 정보

2026.05.21 전자책 출간
2026.05.18 종이책 출간

듣기 기능

TTS(듣기) 지원

파일 정보

EPUB
약 7.7만 자

0.4MB

지원 환경

앱
웹
PC뷰어
PAPER

ISBN

9788998499785

UCI

내면 근육 : 마음을 다스리는 트레이닝

작품 정보

왜 어떤 사람은 쉽게 흔들리고, 어떤 사람은 무너질 상황에서도 끝내 중심을 지킬까?
《내면 근육》은 감정을 억누르는 법이 아니라, 흔들려도 다시 돌아오는 마음의 힘을 기르는 책이다.
불안, 인간관계, 비교, 자존감, 분노, 무기력. 현대인은 매일 감정에 휘둘리며 살아간다. 이 책은 단순한 위로나 정신론 대신, 실제 삶에서 바로 적용할 수 있는 ‘마음 트레이닝’을 제안한다.
운동으로 몸의 근육을 키우듯, 내면도 반복 훈련을 통해 단단해질 수 있다. 감정에 끌려가지 않는 사고법, 상처에 잠식되지 않는 회복력, 타인의 말에 흔들리지 않는 중심 감각까지.
하루 10분의 작은 훈련이 삶의 태도를 바꾸기 시작한다.
지친 마음을 방치하지 않고 스스로 단련하고 싶은 사람들에게, 이 책은 가장 현실적이고 강력한 멘탈 트레이닝 가이드가 되어줄 것이다.

작가 프로필

마음다스리기

2026.05.21 업데이트

작가의 대표 작품더보기

내면 근육 : 마음을 다스리는 트레이닝
마음다스리기
0(0)

리뷰

0.0

구매자 별점

0명 평가

별점 분포 보기

이 작품을 평가해 주세요!

리뷰 작성 유의사항

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.

타인에게 불쾌감을 주는 욕설
비속어나 타인을 비방하는 내용
특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
의미를 알 수 없는 내용
광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
저작권상 문제의 소지가 있는 내용
다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용

* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.

이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.

아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!

구매자 표시 기준은 무엇인가요?

'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.

무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함): '구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품: '구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제: 작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소: '구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.