Name: 합본 | 습관의 재발견 _다이어트
Price: 5000 KRW
Availability: OnlineOnly
Rating: 4.3 (8 reviews)
Author: 스티븐 기즈

합본 | 습관의 재발견 _다이어트 상세페이지

출간 정보

2017.08.02 전자책 출간

듣기 기능

TTS(듣기) 지원

파일 정보

EPUB
약 18만 자
5.2MB

지원 환경

앱
웹
PC뷰어
PAPER

ISBN

9788987390079

ECN

합본 | 습관의 재발견 _다이어트

작품 정보

세계적인 베스트셀러 <습관의 재발견>의 저자 스티븐 기즈가 <습관의 재발견_다이어트> 2탄을 갖고 돌아왔다. 더 이상 다이어트를 필요없게 만드는 일상의 작은 습관의 힘. 고통없이 라이프 스타일을 변화시키는 스마트한 습관사용법을 만나본다.
체중감량을 위한 사소한 습관
다이어트는 그만! 더 효과적인 방법이 바로 여기 있다.

당신이 알고 있는 대부분의 다이어트 방법은 효과가 없다. 모든 사람은 나름대로의 식단(diet)을 갖고 있지만, 체중감량을 시도하는 경우에만 그것을 다이어트(diet)라고 부른다. 여기서 말하는 다이어트란 체중감량을 위해 음식 섭취를 제한하거나 선별적인 음식 섭취를 하는 것이다.
하지만 그래봤자 아무런 소용이 없다. 다이어트를 시도해본 사람이라면 이 말에 공감할 것이다.
칼로리 계산, 특정 음식 금지, 또는 다른 강압적 행동에 이별을 고할 때가 왔다. 체중감량을 위한 사소한 습관을 통해 생물학적이나 신경학적인 저항을 야기하지 않고도 당신의 뇌와 몸이 원하는 방식으로 자연스럽게 체중감량을 할 수 있는 방법을 배울 수 있다. 또 다른 다이어트 관련 책을 집어 드는 대신, 당신의 몸과 뇌가 환영하고 적절한 반응을 할 수 있도록 만드는 입증된 행동 변화 전략을 시도해 보는 것은 어떨까?

작가

스티븐 기즈Stephen Guise

국적

미국

링크

2015.01.28 업데이트

작가 프로필 수정 요청

작가의 대표 작품더보기

습관의 재발견 (스티븐 기즈, 구세희)
합본 | 습관의 재발견 _다이어트 (스티븐 기즈)
지금의 조건에서 시작하는 힘 (스티븐 기즈, 조성숙)

리뷰

4.3

구매자 별점

8명 평가

별점 분포 보기

이 작품을 평가해 주세요!

리뷰 작성 유의사항

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.

타인에게 불쾌감을 주는 욕설
비속어나 타인을 비방하는 내용
특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
의미를 알 수 없는 내용
광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
저작권상 문제의 소지가 있는 내용
다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용

* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.

이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.

오탈자가 내눈에도 보이는 책이라니;;;;;;; 좋은책에 흠이네요
nnn***
2019.04.19
책을 사기에는 아깝지만 살 가치가 있는 책인것 같아요
sue***
2017.10.23

구매자 표시 기준은 무엇인가요?

'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.

무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함): '구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품: '구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제: 작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소: '구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.