심리학의 역사와 인간관계를 움직이는 지혜를 보다
심리학은 신비한 학문이다. 처음에는 철학의 범주에 속해 있다가 19세기로 접어들면서 과학과 만나 독립적인 학문으로 자리매김하였다. 심리학이 역사를 관통하면서 모습을 바꾸고 새로워진 것은 사람들이 자신의 마음을 알기를 멈추지 않은 결과이다. 지혜로운 옛사람들 역시 마음속을 들여다보도록 강조했다.
동양의 사상가 노자는 “자신의 마음을 이해하는 자는 강한 사람이며 남의 마음을 이해하는 자는 지혜로운 사람”이라고 하였다. 자신과 타인의 마음을 이해할수록 지혜는 깊어지고 통솔력과 인내력 역시 강해져 성공과 행복에 보다 가까이 갈 수 있는 것이다.
사람은 누구나 가족, 연인, 친구, 직장에서의 상사와 동료 등 여러 사람과 다양한 인간관계를 맺으며 사회에서 살아간다. 자신의 마음을 알고자 하며 타인의 마음을 이해하여 지금보다 행복한 삶을 꿈꾼다. 이 또한 우리가 심리학을 알아야 할 이유이다. 그러나 사람의 마음은 무의식에 감춰진 부분이 많다. 게다가 마음 깊숙한 곳은 남에게 드러내지 않는다. 장식하고, 감추고, 몇 겹으로 감싸서 상대방은 물론 자신 역시도 알지 못하는 경우가 많다. 이 책은 그러한 마음의 실체를 확인하고, 해부하고, 메커니즘을 이해할 수 있도록 꾸몄다.
『심리학 개론』이라는 이름에 맞게 심리학의 탄생과 각 학자들의 이론을 담고 다양한 분야에 쓰이는 심리학을 담았으며 인간관계에 도움이 되는 심리학, 기억력 향상에 도움이 되는 심리학 등 실생활에서 사용할 수 있는 지식으로 꾸몄다. 심리학의 전반적인 역사와 지식을 전달하는 이론서의 역할에도 충실하며 실용적인 내용과 재미 역시 놓치지 않는다.
<책 속 한 문 장>
아들러도 융과 마찬가지로 처음에는 프로이트의 심리학 이론에 심취했던 경험이 있다. 그러나 후일 프로이트에 대해 비판적인 입장으로 선회하였다. 프로이트는 인생을 현재에서 과거로 거슬러 올라가 원인을 탐색하려는 데 비해 아들러는 원인을 극복하는 인간의 가능성에 기대를 걸면서 미래를 응시하려 했다. 이를테면 과거지향형 대 미래지향형의 대립인 셈이다. 아들러와 프로이트는 이론을 떠나 인생에 대한 태도 자체가 판이하게 달랐다. 그는 『신경질적인 성격에 관하여』라는 저서에서 인간의 성격이 성적인 것보다는 열등감과 열등감의 보상 과정에 의해 결정된다고 주장했다. 사람들은 지배당하는 것보다는 남을 지배하기를 좋아하는 성향이 있다. ‘소의 꼬리보다는 닭의 머리가 낫다’는 생각은 인간이 열등감을 극복하는 과정에서 빚어지는 우월 콤플렉스 때문에 나타난다.
- Chapter 03 심리학의 이론들, 아들러의 이론 - 콤플렉스를 발판으로 삼는다
게슈탈트, 즉 형태심리학파의 학자들은 기존의 요소주의, 구성주의의 심리학에 반대하여 ‘전체는 부분의 합과 다르다’고 주장한다. 여기 한 장의 사진이 있다고 가정해 보자. 잔디가 깔려 있는 아름답고 편안해 보이는 정원에 30대쯤 되어 보이는 남자와 여자, 아기가 미소를 머금고 앉아 있다. 이들의 앞에는 테이블 냅킨과 함께 맛있는 음식들이 놓여 있고 오후의 햇살이 내려쬐고 있다. 이 사진을 보면서 그냥 ‘남자와 여자 그리고 아기의 사진이구나’ 하고 생각할 사람은 없을 것이다. 이 사진은 가족으로 보인다. 그것도 아주 단란한 가족의 모습이다. 맛있는 음식과 따뜻하게 느껴지는 햇살이 함께 있기 때문이다. 남자와 여자, 아기, 음식, 햇살이 각각 있을 때와 달리 그 요소들이 한자리에 모이게 되면 우리는 그것을 가족으로 인식하고 나아가 그 사진으로부터 사랑이라든가 행복, 편안함 등의 추상적 의미까지 떠올리기도 한다. 전체는 단순한 부분의 합 이상의 새로운 의미가 되는 것이다.
- Chapter 05 사물을 보는 마음의 눈, 전체는 부분의 합이 아니다
성숙설은 공부를 하는 도중에 휴식을 취할 때 그 사이에 머릿속에서 2차 성숙, 즉 복습이 이루어지기 때문에 효율적이라는 입장이다. 반응제지설은 학습 과정에서의 부정적인 요인들이 휴식 과정에서 학습 내용보다 빨리 소멸하여 본 학습을 효과적으로 한다는 것이다. 결국 집중 학습의 경우, 주의력을 지속적으로 유지하기가 쉽지 않은 반면 분산 학습 쪽은 학습 내용을 이해하고 터득하는 데 효과가 크다는 것이다. 물론 이것이 모든 사람에게 적용되는 것은 아닐 수도 있다. 그러나 일반적으로 내용이 어렵거나 학습 기간이 긴 것은 분산 학습 쪽이 효율성이 높다고 알려져 있다. 이는 스포츠의 경우도 마찬가지다.
- Chapter 06 학습과 기억의 메커니즘, 단숨에 할 것인가 쉬면서 할 것인가
