Name: 인공지능 시대 뇌과학 생활 명상 5분
Price: 24000 KRW
Availability: OnlineOnly
Author: 신재한, 임운나

인공지능 시대 뇌과학 생활 명상 5분 상세페이지

출간 정보

2026.03.03 전자책 출간

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파일 정보

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335 쪽
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PAPER

ISBN

9791174575029

UCI

인공지능 시대 뇌과학 생활 명상 5분

작품 정보

기술의 시대, 인간다움을 지키는 방법
흩어진 마음을 다시 모으는 명상 과학적으로 실천하기
인공지능이 계산과 예측을 대신하는 시대, 인간에게 남은 과제는 더 많이 아는 것이 아니라 더 깊이 깨어 있는 것이다. 이 책은 AI 시대의 위기를 주의력 약화, 정서 조절 붕괴, 자아 주체성 흔들림이라는 관점에서 진단하고, 그 해법을 뇌과학 기반 생활명상에서 찾는다. 1부에서는 현대 뇌과학의 여러 성과를 근거로 명상이 집중, 공감, 자기 이해, 회복 탄력성을 어떻게 회복하고 강화하는지 설명한다. 나아가 2부와 3부에서는 호흡 명상, 걷기 명상, 자애 명상, 두뇌챙김 명상, 가족 명상, 리더 명상 등의 단계별 실천법과 실제 지도 멘트를 제시함으로써, 명상을 처음 접하는 이부터 교사·상담사·부모·리더에 이르기까지 누구나 삶 속에서 적용할 수 있는 체계적 지침을 제공한다. AI 시대, 인간다움을 지키는 과학적인 선택이 궁금한 이들에게, 훌륭한 길잡이가 될 수 있길 바란다.

작가 소개

-저자 신재한
교육가/교육학자
국제뇌교육종합대학원대학교 뇌교육학과 학과장
국가공인 브레인트레이너 자격검정센터장
인성교육연구원장
교육부 연구사
한국교육개발원 연구위원
한국교육과정평가원 교수학습센터 운영위원
한국교육학술정보원 콘텐츠 평가 심사위원
한국청소년상담학회 융합상담학회 회장, 수련감독
한국상담학회 노인상담학회 대외협력위원장, 수련감독

-저자 임운나
교육가/교육학자
해피브레인코칭&상담센터 대표
한국브레인코칭상담협회 협회장
대구교육대학교, 충청대학교 등 겸임교수
인성교육연구원 수석연구원
브레인명상전문가 1급
뇌파코칭상담사 1급

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