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블룸북: 행복의 정석

행복연습을 위한 12가지 긍정심리개입

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9,000원
소장
출간 정보
  • 2017.03.24 전자책 출간
  • 2017.03.08 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 8.1만 자
  • 9.6MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791196041762
ECN
-
블룸북: 행복의 정석

작품 정보

행복연습을 위한 12가지 긍정심리 개입 『블룸북: 행복의 정석』. 행복에 대해 긍정심리학자들이 밝혀낸 사실들을 살펴보고, 최적의 삶을 살아갈 수 있는 검증된 12가지 긍정심리 개입의 효과와 개인, 학교, 직장 등 다양한 환경에서 실천할 수 있는 현실적인 방법을 제시하는 책이다.

『블룸북: 행복의 정석』에서는 행복한 삶을 위한 집중코스, 감사하기와 긍정적으로 생각하기, 비교하지 않기, 친절 베풀기, 대처하기, 몰입하기, 음미하기, 몸과 정신 챙기기, 행복 전략 실천하기가 체계적으로 쉽게 구성되어 있다. 소냐 류보머스키의 ‘The How of Happiness : 행복도 연습이 필요하다’에 바탕을 둔 워크북이다.

작가

소냐 류보머스키Sonja Lyubomirsky
국적
미국
학력
스탠퍼드 대학교 대학원 사회심리학 박사
1989년 하버드대학교 학사
경력
캘리포니아 주립대학교 심리학과 교수
수상
2002년 템플턴 긍정심리학 상
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  • 블룸북: 행복의 정석 (소냐 류보머스키, 제임 커츠)

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