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성난 물소 놓아주기 상세페이지

책 소개

<성난 물소 놓아주기> <추천평>

“내가 참된 명상에 눈을 뜨게 된 것은 미얀마 밀림에서 수행하며 아잔 브라흐마 스님에게 명상 지도를 받고부터다. 스님의 명상은 이론이나 신념의 명상이 아닌 인간의 삶을 실질적이고 획기적으로 전환시켜주는 평화와 행복의 명상이요, 붓다의 정통 선정수행이다. 유구한 한국 간화선 수행과 붓다의 실제적 명상이 만나고 선정과 지혜가 하나가 되는 정통 정혜쌍수의 명상이다. 스님의 강연은 들으려면 3년을 기다려야 할 정도로 존귀하다. 이 책은 안거 때마다 명상수행승에게 들려준 법문이면서 내가 수행하면서 스님에게 직접들은 진품의 명상 이야기다.”
- 각산 스님(아잔 브라흐마의 제자)

“아잔 브라흐마는 명쾌함과 유머로 불만을 치유해준다. 이 책에 나오는 이야기들은 우리에게 고요함 속으로 ‘사라지는 법’을 가르쳐주고 그 고요함은 바로 지금 이 순간 있는 그대로의 삶에 만족하게 해준다. 실로 대단한 재능이 아닐 수 없다.”
- 토니 버너드(《How to be Sick》의 저자)




마음의 물소를 놓아주고 아름답게 호흡하라

우리는 삶이 순조롭게 흘러가기를 바라지만 세상사가 기대한대로 흘러가는 경우는 극히 드물다. 이 책에서 아잔 브라흐마는 헛된 기대감이 불러일으키는 역풍을 버리도록 도와준다. 우리는 과거와 미래, 자신과 다른 이들에 대한 집착을 놓아버림으로써 타고난 고요함의 상태를 체험하고 지금 이 순간의 열락을 발견할 수 있다.
(본문 중에서)


저자 프로필

아잔 브라흐마 Ajahn Brahmavamso Mahathera

  • 국적 영국
  • 학력 캠브리지대학교 이론물리학 학사
  • 경력 보디냐냐 수도원 대수도원장

2014.12.31. 업데이트 작가 프로필 수정 요청


저자 소개

저자 - 아잔 브라흐마
아잔 브라흐마는 파란 눈의 세계적인 명상 스승. 스님이 된 케임브리지대 물리학도. 세계적으로 유명한 태국의 고승 아잔 차의 수제자. 호주에 남반구 최초의 사찰을 세운 호주 불교의 개척자. 전 세계 불교계는 물론 대중을 감화시킨 《술취한 코끼리 길들이기》의 저자.

역자 - 김훈
김훈은 고려대 사학과를 졸업하고 1981년 <동아일보> 신춘문예 희곡 부문에 당선된 뒤 한동안 극작과 번역을 병행했다. 대안교육에 관심이 많아 영성대안학교인 ‘내일학교’ 교사로 일하다 현재 경기도의 한 호숫가에서 번역과 함께 명상과 영성에 관한 책을 쓰고 있다. 옮긴 책으로는《희박한 공기 속으로》《매디슨 카운티의 추억》《피아니스트》 《바람이 너를 지나가게 하라》《세이버(붓다식 다이어트)》《세상 끝 천 개의 얼굴》 외 100여 권이 있다.

감수 - 각산 스님
각산은 해인사 보광 큰스님을 은사로 득도했다. 해인사 승가대학을 졸업한 후, 송광사, 범어사, 통도사 등에서 수행하고, 미얀마 고승 파욱 선사와 명상스승 아잔 브람(아잔 브라흐마)에게 가르침을 받았다. 태국, 미얀마, 스리랑카, 호주, 중국, 인도(티베트 불교) 등지에서 10년 가까이 수행을 탐방했다. 현재 대한불교 조계종 참불선원 선원장을 맡고 있다. 역서와 편저로는 《붓다의 명상》 《법화삼매참법》 등이 있고, 아잔 브람의 《성난 물소 놓아주기》 국내 출간시 용어감수를 맡았으며 《간화선과 초기불교수행》의 출간을 앞두고 있다.

목차

아잔 브라흐마가 아닌 자가

1 큰 그림
썩은 사과
피하지도, 받아들이지도
내 일이 아냐
소리를 괴롭히지 말라
큰 스승은 늘 우리 곁에
생각은 죽은 개의 몸뚱이와 같다
명상하는 자는 내가 아니다
놓아버림 중독
거부하지 말고 이해하라

2 지금 이 순간으로 인도하기
따뜻한 주시
상상 속에서 몸 쓰다듬어주기
명상은 즐거워
아름다운 호흡
문제 가라앉히기
고요한 에너지
붓다를 이해하면 붓다가 된다

3 알아차림 계발하기
알아차림 이해하기
마음의 불을 켜는 스위치
호흡 관찰 준비
번뇌 넘어서기
업業 주시하기
미세한 번뇌 넘어서기
마음의 보름달이 뜰 때
알아차림의 열매

4 마음을 위한 치료약
지루함
산란함
자동차극장의 흥분한 관객
졸음과 싸우는 건 어리석다
천 겹의 꽃잎을 품은 연꽃
나를 사라지게 하기
기다림이 필요하다

5 지혜의 힘
나와, 내가 보는 것 사이
탈출 욕망에서 탈출
조사하고 이해하기
의지력이 아니라 지혜의 힘이다
감옥 같은 호텔, 호텔 같은 감옥
과거로부터의 해방
다 내어주어라

6 고요하게 가라앉히기, 따라오는 통찰들
원인과 결과 이해하기
나는 더 이상 여기 없다
가라앉히면 사라진다
시간 가라앉히기
생각 가라앉히기
감각 가라앉히기
빛나는 마음
장엄한 사라짐
눈물의 바다가 마르다

7 참된 행복 맛보기
고요함으로 들어감을 느껴보라
감각의 불 끄기
놀라운 해방감
왕좌를 버린 행복
사물과 현상의 사라짐, 그리고 열락
거짓 행복과 참된 행복
멈춤에서 참된 행복이 시작된다

8 참된 지혜 식별하기
지혜의 선물
불은 저절로 꺼진다
뱀한테 물리지 않는 법
헐뜯기의 함정
인생의 항로를 비추는 등대

9 사라질수록 행복하다
조건의 화합
다섯 감각은 내가 아니다
마음 의식 놓아버리기
고통의 눈속임
자아라는 허상
사라져라
의지에 의지하지 마라
콧수염 달린 거북은 없다

10 이번 생을 마지막 생으로
도살장에 끌려가는 소 같은 신세
늙음, 병, 죽음에 관한 성찰
죽는 법 배우기
감각의 대가
살아 있는, 그래서 죽어가는 모든 것을 사랑하라
두 악마가 당기는 밧줄
불사不死의 문은 열려 있다

11 사마디의 피라미드
단순한 게 좋아
규제가 주는 자유
욕망의 주인이 되어라
사마디의 피라미드
아름다운 중도

직접 확인하고 조사하고 실천하라


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