- 출간 정보
- 2015.09.07. 전자책 출간
- 2012.04.10. 종이책 출간
- 파일 정보
- EPUB
- 15.0MB
- 약 14.1만 자
- ISBN
- 9788985176941
- ECN
- -
양육레서피 상세페이지
양육레서피작품 소개
<양육레서피> 본서는 자녀양육에 필요한 사항들을 아동심리학적 문제뿐만 아니라 식생활, 영양학, 의학분야 등을 모두 아우르면서 부모들에게 올바른 자녀양육의 지침을 제시하고 있다. 30년 임상경력의 저자는 '긍정적인 자녀양육'이란 아동 발달사항에 따르는 심리적인 문제를 소개하고 누구나 쉽게 일상에서 따라 실천할 수 있는 방법들을 자세히 설명하였다.
저자 프로필
저자 소개
[저자]
피터 윌헴슨
자연치료학 의사, 임상 영양학전문가로 30년 이상 자신의 전문분야에서 활동해 왔다. 현재 스웨덴 팔룬 지역의 알파 플러스(Alpha Plus)단체의 설립자이자 스톡홀름에 있는 자연치료학 대학(Nordic School of Nutrition and Phytotherapy)의 총장으로 재직 중이다. 그는 수십 편의 논문과 책을 발표했고 전 세계적으로 활발한 강연활동을 하고 있다.
[역자]
오경석
미국 텍사스 주립대 오스틴에서 생물학을 전공하고 파커 카이로프랙틱 대학을 졸업했다.
카이로프랙틱 의사 겸 자연치료학 전문의로 활동 중이며. 현재 미국 조지아 주 애틀랜타 소재 밀알클리닉(www.meeralclinic.com) 원장이다.
저서로 '기생충의 부활', 역서로 '백신 그리고 우리가 모르는 이야기'가 있다.
목차
제1장 들어가는 말
긍정적인 자녀양육을 위한 12가지 요소
부모로 만드는 보이지 않는 힘
부모가 져야 할 의무와 책임
건강하고 원만한 자녀를 위한 12가지 요소
제2장 긍정적인 자녀양육과 훈육
긍정적인 자녀양육
긍정적인 훈육
훈육의 2가지 면
실생활에서의 긍정적인 자녀양육
긍정적인 자녀양육을 위한 5가지 방법
타임아웃을 잘못 사용한 5가지 예
긍정적인 자녀양육을 위한 5가지 태도
긍정적인 자녀양육을 위한 5가지 행동양식
제3장 긍정적인 가정 분위기 만들기
좋은 가정 분위기를 창조하는 7가지 방법
자존감 함양
원만한 의사소통법
자녀의 스트레스를 발견하고 풀어주기
가족 IQ
아이의 재능을 찾아주고 성장하는 모습을 관찰한다
제4장 영·유아에게 필요한 기본요소들
갓난아이의 뇌는 완전히 발달하지 않았다
영·유아에게 필요한 것
모유 수유
식사예절
영유아를 위한 고형식
채식주의 가정의 아이
알레르기
유아용 음식과 통조림
아이에게 최악인 음식
가정에서 실천할 수 있는 건강한 식생활
유아원과 유치원에서의 건강한 식생활
아이의 TV 시청
책임감 있는 아이로 키우기
아기가 우는 이유
아기를 위한 훈육
아기를 위한 마사지
아이가 화를 낼 때 진정시키는 방법
아이의 영적 호기심을 깨우자
제5장 학교에 다니는 아이를 위하여
학교에 다니는 아이를 위한 책임감 증진과 상주기
아이가 지켜야 할 규칙과 행동에 대한 결과
아이는 학교에서 무엇을 배우나?
숙제지도하기
아이의 TV 시청
아이의 휴대전화기 사용
학교에 다니는 아이를 위한 식단선택
제6장 예방접종의 허와 실
아이에게 예방접종을 하는 것이 옳은가?
백신 판매와 사용
예방접종의 일반적인 부작용
제7장 환경적 독소와 아이의 건강
독소로 가득 찬 세상
흡연과 간접흡연
라돈가스(Radon gas)와 곰팡이
플라스틱 용품들
오염된 물
음식첨가물
유기인산화합물과 유기염소화합물
살충제 노출 줄이기
오염된 채소와 과일
의류와 장난감에 있는 화학물질
자외선 차단제, 비누, 로션, 샴푸 등에 들어 있는 화학물질
가정은 화학물질 창고
독성 세제용품 대신 사용할 수 있는 제품
치과 치료에 따른 독성 스트레스
중금속
중금속 노출을 줄이는 방법
독소 해독법
제8장 올바른 식습관이 아이의 건강을 결정한다
아이에게는 진정한 먹을거리가 필요하다
아이를 위한 올바른 식습관 지침서
음식과 식습관을 위한 십계명
식습관의 종류
10대 영양 파괴성분
13가지 해로운 음식
설탕과 설탕중독
소금도 중독성이 있다.
생선과 오메가 3 지방산에 대한 딜레마
항산화제, 해조류, 종합영양제
알레르기 유발 음식
식용색소와 방부제가 행동장애를 일으킨다
음식
채식주의자를 위한 식단
집 밖에서의 식사
식단 변화를 위한 동기부여
제9장 건강한 아이를 위한 영양제
영양제를 섭취하는 것이 자연스러운 일인가?
음식 섭취만으로 모든 영양소를 얻을 수 있을까?
임산부와 아이를 위한 영양제
영양제 섭취량
올바른 영양제 섭취를 위한 도움말
나이에 따른 영양제 섭취
똑똑한 아이를 위한 영양소
비타민
미네랄
아미노산
지방산
제10장 건강한 아이를 위한 야외활동과 운동
운동하는 아이를 위한 도움말
운동을 많이 하는 아이를 위한 도움말
제11장 아이들을 괴롭히는 만성질환
오늘날 청소년들의 건강상태
비만
당뇨
ADHD와 DAMP
알레르기, 천식, 아토피
자폐증
제12장 가정상비약과 자가치료
바흐 향기요법(Bach flower substances)
아이에게 흔히 발생하는 질병과 치료방법
참고문헌
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